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Eine neue Art zu sehen, warum Menschen betrügen, auch wenn sie in guten Beziehungen sind

Wir müssen verstehen, was hinter dem Betrug steckt.

Als Professor und Psychotherapeut habe ich einiges über die frühe Kindheit gelernt Entwicklung, und einige dieser Informationen beziehen sich auf Menschen als Erwachsene - einschließlich, warum Menschen in Beziehungen betrügen.

Hier ist, was Sie wissen müssen: Kleinkinder und Kleinkinder haben nicht den Gehirn Apparat, um ihre Emotionen zu regulieren, so dass sie die Gehirne ihrer Hausmeister verwenden im Grunde, um die Regulierung zu tun.

Zum Beispiel kann die eingestimmte Mutter ein ängstliches Baby mit Berührung oder Essen beruhigen oder eine nasse Windel wechseln. Dies wird als Down-Regulation bezeichnet - was bedeutet, dass die Mutter in diesen Beispielen dem Kind hilft, von einem stärker gestressten, entzündeten Zustand in einen entspannteren Zustand zu gelangen; mit anderen Worten, aus einem hyper-routierten Zustand.

Die gleiche gestimmte Mutter könnte auch den Säugling oder das Kleinkind aus einem gelangweilten oder neutralen Zustand in einen stimulierteren, erregten Zustand bringen, zum Beispiel durch Baby Sprechen (genannt Prosodie) in einem erregten, liebevollen Ton.

Das Baby wird oft mit einem Lächeln reagieren und Anzeichen von Erregung zeigen. Dies wird als Hochregulierung bezeichnet, da die Mutter in diesem Beispiel das Baby in einen stimulierteren, engagierten Zustand des Seins hebt.

Je mehr das Kind auf die Eltern eingestellt ist, die den emotionalen Zustand des Kindes regulieren können, desto mehr wird das Kind entwickelt die psychologischen und neurobiologischen Mechanismen, um sich selbst zu regulieren.


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Auch für Erwachsene müssen wir auf und ab gehen -regulieren, damit wir optimale Stimulation haben. Zu viel Erregung kann zu stark beanspruchten Zuständen, Ängsten und Unruhe führen. Zu wenig Erregung kann zu Gefühlen von Leere, Langeweile und Sinnlosigkeit führen.

Als Spezialist auf dem Gebiet der Untreue, der sehr interessiert ist an dem, was hinter der Handlung des Betrugs steckt, habe ich eine andere sehr nützliche Linse entdeckt, in der um dieses destruktive und schmerzhafte menschliche Verhalten zu betrachten.

Je mehr wir verstehen, was hinter diesen betrügerischen Verhaltensweisen steckt, desto mehr können wir Paaren helfen, von Untreue zu heilen und sogar völlige Untreue zu verhindern.

Also, warum betrügen Menschen? ?

Ich habe gesehen, wie Menschen sexuelle Handlungen wie Untreue nutzen, um Angstzustände zu lindern. Mit anderen Worten benutzen sie das sexuelle Gefühl zum Herunterregulieren.

Natürlich benutzen Sexsüchtige Sex auf diese Art und Weise, aber sogar Leute, die die "Diagnose" eines Süchtigen verfehlen, können Sex und genauer Sex draußen gebrauchen eine engagierte Beziehung als Mittel, Stress zu entfliehen und ihre Ängste vorübergehend zu lindern.

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Das Problem natürlich - wie bei Alkohol und Drogenmissbrauch - kann die vorläufige Lösung nur zu mehr Problemen und damit führen dass mehr Angst. Oft und nicht immer haben diese Menschen wenig Erfahrung in ihren Herkunftsfamilien von Eltern, die sie in Stresssituationen beruhigen konnten.

Ich habe auch gesehen, dass Menschen außerhalb einer festen Beziehung Sex zum Hochregulieren nutzen.

Menschen, die sich leer, lustlos und gelangweilt fühlen, können den Akt des Schummelns dazu nutzen, ihnen einen Adrenalinstoß zu verpassen, um die Unterstimulation auszugleichen und sie sich wieder lebendig fühlen zu lassen. Oft und nicht immer haben diese Menschen wenig Erfahrung in ihren Herkunftsfamilien von Eltern, die sie in Zeiten von Neutralität, Langeweile oder Lustlosigkeit stimulieren konnten.

Wie ich immer sage, wenn ich darüber spreche oder schreibe, warum Menschen betrügen, Keine davon sind Ausreden. Aber auch, wie ich immer sage, passiert nichts im Vakuum.

Menschen betrügen, um ein emotionales Problem zu lösen. Natürlich ist die Untreue-Lösung unangemessen und verletzend.

Was können wir also tun, um auf und ab zu regulieren, um zu verhindern, dass Untreue wieder passiert oder gar verhindert wird? Es gibt 2 Wege, unsere Emotionen zu regulieren - in uns selbst und mit anderen (oder anderen).


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Down regulieren in uns

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Eine notwendige Fähigkeit, um in dieser Welt, in der wir leben, zu gedeihen, ist zu lernen, wie man eine Entspannungsreaktion hervorruft. Zu viele von uns gehen durch das Leben und bauen Stress in unserem Körper auf, wenn wir auf die Stressoren in unserer Umgebung reagieren.

Eine Art Entspannungspraxis für (sagen wir mal) 10 Minuten am Tag zu entwickeln, kann unser Leben erheblich verändern. Wir werden widerstandsfähiger gegen Stress und sind weniger ängstlich.

Es gibt weniger Tendenzen, ein Laster wie unangemessenen Sex zu nutzen, um diesem Stress zu entkommen. Einige Beispiele für eine Entspannungspraxis sind:

  1. Eine einfache Atemmeditation
  2. Yoga, T'ai Chi oder andere Arten von Bewegungsmeditationen
  3. Muskelentspannungsprozesse
  4. Gebet
  5. Kreative Visualisierung
  6. Selbst -Hypnose

Jede dieser Übungen zusammen mit regelmäßiger Bewegung kann einen langen Weg zur Beruhigung des Nervensystems und machen ungesunde Lösungen zu Stress weniger attraktiv.

Down-regulieren mit einem anderen

Zuhören einander, Einstimmung sich gegenseitig zu fühlen und sich von einem intimen Partner oder einer anderen nahe stehenden Person zu fühlen, ist eine sehr kraftvolle Art, sich zu entspannen und sein Nervensystem zu beruhigen. So fing alles für uns als Kinder an.

Wenn wir gestresst waren, hatten wir eine Mutter oder einen Vater oder einen anderen Hausmeister, der uns festhielt, uns ernährte und uns beruhigte. Wir müssen uns immer noch verbinden.

Ich habe festgestellt, dass eine große Anzahl von Menschen, die betrügen, auf einer emotionalen Insel gelebt haben; Sie erlauben sich nicht, ihre Bedürfnisse und Gefühle zum Zuhören auszudrücken und sich nicht zu erlauben, diese tiefe Liebe und Unterstützung von einem anderen zu erfahren.

Innovative Paarforschung zeigt deutlich, dass erfolgreiche Paare sich gegenseitig durch konsequentes Zuhören regulieren Partner das Gefühl, dass "Du mich bekommst."

In uns selbst regieren

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Wir sind alle dafür verantwortlich, ein Leben voller Sinn und Zweck zu leben. Dies ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, die wir hochregulieren können.

Die Frage ist: "Wie kann ich diesen Tag für mich sinnvoll machen?" Oder: "Wie kann ich diese Stunde für mich sinnvoll machen?" Oder: "Wie kann ich die nächsten 10 Minuten für mich sinnvoll gestalten?"

Wenn wir einen zwingenden Zweck haben, werden wir die Beziehungen, die wir schätzen, viel weniger sabotieren.

Neben dem Zweck gibt es Dinge wir lieben es, das zu tun, könnte uns erheben. Manchmal geraten wir in Furchen oder werden faul und tun diese Dinge nicht. Zum Beispiel, wenn Sie gerne Musik spielen oder Bogenschießen oder Hockey spielen oder was auch immer, tun Sie es! Das zu tun, was du liebst, wird dich regulieren. Mit anderen Worten: Sie werden sich lebendiger fühlen.

Und natürlich können Sie immer die Straße runterspringen. Selbst einfache Aktivitäten wie diese können unseren ganzen Gemütszustand verändern.

Mit einem weiteren

hochregulieren Ich sage klar, dass es MEINE Aufgabe ist, die Energie meiner Frau zu erhöhen. Natürlich ist sie für ihre eigene Energie und ihr Wohlbefinden verantwortlich. Aber ich spiele auch eine Rolle in ihrem Wohlergehen. Und umgekehrt.

Es gibt Möglichkeiten, hochreguliert zu werden, die nur andere für uns tun können. Wir können das nicht alleine machen! In Anbetracht des Geisteszustandes, in dem sie sich befindet, könnte ich sie erheben, indem ich mit ihr verspielte, sie küsste, ihr Komplimente machte, ein Date für uns plante usw.

Wenn ich nach Hause komme und meine Frau zu mir sagt: "Ich bin hier, um alles zu tun, was du willst, sexuell ", denkst du, dass das mich nicht regulieren wird? Ich weiß, dass dies nicht immer passieren kann und dass die Leute auf andere Dinge und Menschen aufmerksam machen müssen.

Wenn jedoch ein Paar es zu ihrer Priorität macht, den Geist des anderen auf einer konsistenten Basis zu heben, könnte dies einen großen Beitrag zur Verhinderung leisten Untreue sowie viele andere wunderbare Dinge für die Beziehung.

Da sind die guten Nachrichten! Wenn Sie sich bewusst und absichtlich selbst regulieren und mit einem intimen "Anderen" regulieren, können Sie sich lebendig und friedlich fühlen und die Vorteile einer blühenden Beziehung genießen.


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Todd Creager ist ein Experte für Beziehungen. Seit über 30 Jahren arbeitet er als Beziehungstherapeut, spezialisiert auf Ehe-, Sex- und Paarberatung.

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf der Website von Todd Creager veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.