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Die Macht, wirklich miteinander nackt zu werden

Schalte die Kraft der Selbstenthüllung frei, um dein vollstes Leben zu leben ... JETZT.

Wir alle finden es schwierig, zu jeder Zeit vollkommen ehrlich zu sein, aber letztendlich ist es wichtig, die richtige Zeit, den richtigen Ort und die richtige Person zu finden Mit anderen Worten, um emotional nackt zu werden.

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Wie oft sagst du Dinge, die du eigentlich nicht tun solltest?

Fängst du dich jemals darüber zu klatschen? ein anderer, wenn du selbst sagst, dass du Klatsch hasst?

Wie oft begrabst du die Dinge, die du wirklich sagen willst, aber aus welchen Gründen auch immer, einfach nicht?

Je länger du die Dinge festhältst und sie unvollendet bleiben lässt oder unausgesprochen, je mehr die Dinge, die Sie vermeiden wollen, eitern und zu einer viel volatileren oder destruktiven Infektion werden.

Sie haben wahrscheinlich die Phra gehört Se "der Elefant im Raum" - das große Ding, das jeder weiß, ist dort, aber gibt nicht vor.

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Es wird es vermieden und ging herum. Nichts wird gelöst. Genau wie der Elefant bringt auch eine Maus im Zimmer keine guten Ergebnisse, wenn sie ignoriert wird.

In meiner Karriere als Psychologin sowie als Life- und Wellness-Coach habe ich oft geholfen und ermutigt nehmen Sie diese unausgesprochenen Gespräche an, die passieren müssen. Ich ermutige Menschen, durch sorgfältige Selbstenthüllung positive Ergebnisse zu erzielen - und tun dies jetzt.

Diese Erfahrungen könnten Erinnerungen an Beulen und Blutergüsse auf Ihrer Reise sein, aber sie müssen nicht mehr schmerzhaft sein.

Viele unserer menschliche Erfahrungen führen dazu, entweder vernarbt oder verängstigt zu sein.

Schmerzhafte Lebensereignisse in verschiedenen Stadien können uns zwar verletzen, aber sie müssen uns das Leben nicht aus der Nase saugen. So wie Narben sichtbare Erinnerungen an eine Verletzung oder Wunde sind, die wir einmal hatten,

hoffentlich, ist der Schmerz, der sie begleitet hat, verschwunden. Aber Narben sind auch metaphorische und psychologische Erinnerungen für diese Erinnerungen, Erfahrungen und Herausforderungen. Wir sind gestreckt worden, um das Leben, wie es geschieht, vollständig zu erfahren, das Gute oder das Schlechte, das Positive oder das Negative, oder das Herausfordernde und manchmal das Inspirierende. Und denken Sie daran, jede Narbe ist ein Zeichen, das Sie geheilt haben. Es ist ein Symbol, dass die Wunde nicht mehr offen ist. Die Erinnerung, die an die Narbe geknüpft ist, braucht vielleicht noch Heilung, und darum geht es bei NOTWENDIG. Unser Leben gibt uns Erfahrungen. Was wir daraus machen, ist der Schlüssel.

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Wir müssen es nicht alleine machen. Nimm an, was das Leben dir gibt, Lerne es daraus und bewege dich mit der Hilfe eines oder mehrerer engagierter Vertrauter.

Wie Ziad K. Abdelnour einst sagte: "Das Leben ist wie eine Kamera. Konzentriere dich auf was wichtig ist. Erfasse die guten Zeiten. Und wenn die Dinge nicht funktionieren, dann nimm noch einen Schuss. "

Persönliche und spirituelle Entwicklung ist ein Prozess. Du kannst es entweder einfach als Beobachter geschehen lassen, oder du kannst zielstrebig in deiner persönlichen Erforschung sein, als ein vollwertiger Teilnehmer an der Entfaltung deines wahren Seins.

Hier ist das Ding. Wir alle haben Dinge, die wir manchmal jahrelang oder manchmal auch nur kurz versteckt halten - aber wenn diese Dinge in einem privaten Versteck in unseren Köpfen stecken bleiben, können sie schwärzen und eine Geschichte aufbauen, die schlimmer ist als die Wahrheit

Die Lösung ist, jemanden zu finden, mit dem du deine nackte Wahrheit teilen kannst. Wenn es sich um ein altes Trauma oder ein Scham-Ereignis handelt, sollten Sie einen Therapeuten in Erwägung ziehen. Wenn es nur peinlich ist, finde einen Coach, einen Vertrauten oder einen vertrauenswürdigen Freund, der zuhört, ohne zu urteilen und dich so zu akzeptieren, wie du bist. Das ist Liebe. Das ist engagiertes Zuhören. Und wenn sie etwas von sich selbst preisgeben müssen, können sie im Gegenzug das Zeugnis und der engagierte Zuhörer dieser Person werden.

Emotionale Nacktheit ist ein Energieladesystem.

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Gefühle sind nicht nur Gefühle, sie sind eine Form von Energie in unserer Erfahrung.

Ich schlage meinen Klienten vor, dass e-motion Energie in Bewegung bedeutet.

Bestimmte Gefühle - wie Wut oder Traurigkeit - mag sich nicht gut anfühlen, aber sie sind gut für uns, weil sie uns auf Energie aufmerksam machen, die sich verschieben muss.

Denk an eine Zeit, in der du einen Moment der nackten Wahrheit erlebst, indem du eine intensive Emotion mit einem vertrauenswürdigen Zuhörer teilst. Wie haben Sie sich nach der Veröffentlichung gefühlt? Hast du die Energieverschiebung gespürt?

Wenn wir unsere Emotionen stopfen, können sie unsere Energie kurzschließen und uns die Kraft nehmen, uns zu einer anderen Erfahrung zu bewegen. Wenn dies geschieht, vermissen wir die Lernmöglichkeiten, die letztendlich aus all unseren Herausforderungen resultieren. Sogar schlechte Erfahrungen haben positive Lektionen ... schließlich.

Wie Brené Brown in

sagt Wagemutig: Wie der Mut verletzbar sein kann, transformiert die Art, wie wir leben, lieben, überziehen und führen , "Verletzlichkeit ist der Kern aller Gefühle und Gefühle. Zu fühlen ist verletzlich. " Sobald Sie lernen, e-motion als Energie in Bewegung zu sehen, wollen Sie nicht länger ignorieren, was Sie fühlen. Gehen Sie geradeaus. Erkenne es, umarme es, drücke es aus und bewege die Energie.

Die Liebe, die du lebst, ist gleich der Liebe, die du dir und anderen gibst.

Weitere Informationen zum Finden von Frieden und anderen ähnlichen Konzepten finden Sie unter DrPatWilliams.com. Lesen Sie auch Dr. Pat Williams 'neues Buch, Getting Naked: Über emotionale Transparenz zur richtigen Zeit, am richtigen Ort und mit der richtigen Person bei Amazon oder Balboa Press und in Audible-Büchern.

20 Zitate beweisen, sich selbst verletzbar zu machen ÄNDERE dein Leben

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Tess Griman Editor Liebe Lies später