Skip to main content

Erholung nach einer Affäre: Tipps für eine sinnvolle Entschuldigung

Wenn du bereit bist, nach einer Affäre gemeinsam weiterzukommen , die Motivation hinter deiner Entschuldigung zählt.

Laut Arnold Schwarzeneggers Autobiographie, Total Recall , nachdem er Ehebruch mit seiner Haushälterin begangen hatte, bestritt er seiner Frau Maria Shriver, dass das Kind seines war - weil er " wusste nicht "Er war der Vater. Da sowohl gelogen als auch betrogen wurde, gibt es wenig Zweifel daran, dass Arnold seine Frau beleidigt hatte.

Als Maria ihm Jahre später im Büro des Therapeuten mit der Sorge konfrontiert wurde, dass das Kind der Gouvernante sehr ähnlich aussehe, war seine Taktik endlich die Wahrheit enthüllen. Dann entschuldigte er sich: "Ich sagte ihr, wie leid es mir tat, wie falsch es war, und dass es meine Schuld war. Ich habe einfach alles entladen."

Arnolds Fall ist, während Schlagzeilen greifen, nicht einzigartig. Wenn Paare mit den Komplikationen der Untreue zu kämpfen haben, gibt es viel zu tun; Ein Teil dieser Arbeit beinhaltet, sich einer Affäre zu widmen und eine Entschuldigung anzubieten. Und eine Entschuldigung ist nicht einfach; es ist eine komplexe Form der Kommunikation. Ich erforsche die Details der Entschuldigung und Vergebung in meinem neuen Buch, Die Geheimnisse der überlebenden Untreue .

Damit eine Entschuldigung ein wirksames Kommunikationsmittel sein kann, muss sie fünf Schritte umfassen. Diese Schritte gelten nicht nur für Angelegenheiten oder Untreue. Sie sind notwendig, um jede Art von Fehlverhalten zu korrigieren.

Schritt 1: Verstehen Sie, wofür Sie sich entschuldigen.

Eine echte Entschuldigung klingt leicht. Sie wissen jetzt wahrscheinlich, dass es nicht ist. Wenn Sie eine Affäre hatten, wette ich, dass Sie bei vielen Gelegenheiten schon versucht haben, "Es tut mir leid" zu sagen. Oder nachdem Sie Ihre erste Entschuldigung abgelehnt haben, haben Sie vielleicht versucht: "Ich habe bereits gesagt, dass es mir Leid tut. Was soll ich sonst noch sagen?"

Wenn Sie sich schon entschuldigt haben, hat Ihr Kumpel vielleicht versagt akzeptiere es, weil es sich nicht echt anfühlt. Selbst wenn du in deinem Herzen schwörst, dass du es meinst, wird es vielleicht nicht so wahrgenommen. Damit Ihre Botschaft der Reue vermittelt wird, müssen Sie eine gewisse Introspektion durchführen, um herauszufinden, wofür Sie sich entschuldigen - sogar bevor Sie die Worte sagen. Sie entschuldigen sich für viel mehr als "eine Affäre zu haben". Es gibt viel mehr, was Sie getan haben oder nicht getan haben, was die Affäre umgibt: Dinge wie Verlegenheit für die Familie, Aufgeben von Familienzeit oder sogar STDs mit nach Hause zu bringen. Ihr Partner möchte, dass Sie die Verantwortung für alles übernehmen. Das solltest du.

Wenn du deinem Partner sagst, dass du ihn mit deinen Handlungen verletzt hast, solltest du einen vollständigen Bericht über all die Fehler, die du begangen hast, geben. Sei nicht überrascht, wenn dein Partner mit ein paar Leuten reinkommt, an die du nicht gedacht hast. Lies weiter ...

Weitere Ratschläge von YourTango:

  • Wie beginnt eine Affäre?
  • 11 Subtile Zeichen Du bist am Rande einer Affäre
  • Ehebruch: Verzeihen oder deinem Partner nicht verzeihen
  • 1
  • 2
  • nächstes
  • letztes