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Selbst

5 Möglichkeiten, aufzuhören, ein Volk zu sein Pleaser

Wenn du lernst, gesunde Grenzen in Beziehungen zu setzen und nein zu sagen, wird dein Selbstgefühl steigen Ich war die meiste Zeit meines Lebens ein Menschenfreund und stolz darauf, locker und flexibel zu sein. Aber nach meiner Scheidung wurde mir sehr bewusst, wie oft ich in meiner Ehe zu viel gegeben habe und dass ich mich erschöpft fühlte.
4 Wege aufzuhören, sich um jedes kleine Ding zu sorgen (und aus dem Kopf zu gehen)
4 Wege aufzuhören, sich um jedes kleine Ding zu sorgen (und aus dem Kopf zu gehen)
Glück oder Sorge, die Wahl liegt bei dir, aber bedenke die Tücken, die Sorgen mit sich bringen. "Mach dir keine Sorgen, sei glücklich" ist eine bewusste Entscheidung nur Sie können machen. Sie können sich ab und zu für etwas sorgen, aber das ist nur ein Teil des Lebens. Es wird ein echtes Problem, wenn Sie nur an Ihre Probleme denken können oder (noch schlimmer) wenn Ihre Probleme Sie nachts wach halten.
4 Wege, die wahre Freiheit zu erreichen, indem du dir endlich selbst verzeihst
4 Wege, die wahre Freiheit zu erreichen, indem du dir endlich selbst verzeihst
Sich selbst zu vergeben bedeutet, sich von allem zu befreien, was dich zurückhält. "Der einzige, der sich nie geirrt, ist der Mann, der macht nie etwas ", sagte Theodore Roosevelt. Gute Nachrichten sind die ersten, die bezeugen, wie tolerant, selbstlos und heroisch wir gegenüber anderen sein können. Was ist großartig, aber wie oft sind wir unser Held?
Die 5 Gründe, Self-Care ist eine Notwendigkeit, kein Luxus
Die 5 Gründe, Self-Care ist eine Notwendigkeit, kein Luxus
Werde ein Held für dich und alle anderen Sie in diesen 5 Schritten. Selbstfürsorge wird oft als selbstsüchtig angesehen, aber es ist so, als würde man zuerst die Sauerstoffmaske aufsetzen, damit man anderen helfen kann, die Schwierigkeiten haben, sie anzuziehen. Sind Sie ein Volk, das gefällt? fühlt sich schuldig, wenn du nein sagen musst, wenn dich jemand um einen Gefallen bittet oder wenn du fühlst, dass du einen anderen enttäuschst; Aber in der Zwischenzeit fällt es dir schwer, deinen Kopf üb
5 Gründe, warum Lachen jeden Tag macht Sie gesünder
5 Gründe, warum Lachen jeden Tag macht Sie gesünder
Günstigste Medizin da draußen. Das Leben kann schwierig, entmutigend und überwältigend sein und voller Situationen mit wo du nicht weißt wohin du dich wenden kannst oder wer dir helfen kann. Tage, die mit unerwarteten Wendungen und Wendungen gefüllt sind, die einen wundern, wenn Glück und Freude auf Sie zukommen.
6 Wege Schande ruiniert dein Sexualleben (und 6 Schritte, um darüber hinwegzukommen)
6 Wege Schande ruiniert dein Sexualleben (und 6 Schritte, um darüber hinwegzukommen)
Scham ist ein Stimmungsmörder im Schlafzimmer. Wer hat keinen Sex? ? Anscheinend unsere Eltern und Kinder. Allein der Gedanke, dass diese Kategorien Sex haben, macht uns verrückt. Wir wollen nicht damit konfrontiert werden, dass Eltern oder Kinder sexuell aktiv sind. Sex ist auch heute noch ein heikles Thema.
6 Möglichkeiten, ein zufriedenes Sexualleben im Umgang mit Krankheit zu haben
6 Möglichkeiten, ein zufriedenes Sexualleben im Umgang mit Krankheit zu haben
Wie man das Beste aus Sex und Intimität macht, wenn man mit einer chronischen Krankheit zu tun hat. Sex ist ein großer Stressabbau. Es setzt die Glückshormone, Endorphine und Oxytocin frei. Wer kann nicht ein bisschen mehr Glück im Leben gebrauchen? Sex haben und intime Laute so einfach sein ... bis einer der Partner krank wird.
6 Einfache Schritte, um Scham zum CURB
6 Einfache Schritte, um Scham zum CURB
Nachdem die Scham verschwunden ist, öffnet sich dir eine ganz neue Welt. Schande hält uns davon ab, uns zu der schönen Person zu entwickeln, für die wir geschaffen sind. Es ist sehr leicht, sich zu schämen, wenn wir außerhalb der Norm der Gesellschaft sprechen oder handeln. Haben Sie sich dann wieder gefragt: "Wer macht die Norm?
6 Möglichkeiten, das Leben zu erschaffen, das du willst (wenn du dich frustriert fühlst und stuckst)
6 Möglichkeiten, das Leben zu erschaffen, das du willst (wenn du dich frustriert fühlst und stuckst)
Im Leben stecken geblieben? Nicht vorwärts gehen, was Sie wollen? Diese 6 Wege werden dir helfen vorwärts zu kommen. Um große Dinge im Leben zu erreichen, musst du aus deinem eigenen Weg herauskommen. Das größte Hindernis im Leben ist, dass wir auf unsere eigene Art und Weise gehen. Es ist einfach, Freunde, Familie oder Prominente zu sehen und die Entscheidungen zu beurteilen, die sie treffen; Es ist einfach, weil du von außen nach innen schaust.
8 Wege, um einen Mann zu wollen, der Sie von der MOMENT Er trifft Sie
8 Wege, um einen Mann zu wollen, der Sie von der MOMENT Er trifft Sie
Du hast nur einen Schuss für einen tollen ersten Eindruck Zählen Sie darauf. Bei der Suche nach einem Partner oder Job ist es wichtig, einen guten ersten Eindruck zu vermitteln, denn der erste Eindruck bestimmt, wie sich die Beziehung entwickelt. Dies stammt von unseren Vorfahren, die sich auf ihre grundlegenden Instinkte verlassen mussten, um zu überleben.
9 Zeichen, dass du ein Perfektionist bist (und wie man es loslässt)
9 Zeichen, dass du ein Perfektionist bist (und wie man es loslässt)
Die Kontrolle zu haben ist großartig, aber du brauchst eine Balance, um loszulassen. Es mag so toll klingen: "Ich bin ein Superheld aka übermenschlich!" Aber ist es wirklich? Hast du wirklich darüber nachgedacht, was es heißt, ein zu sein? übermenschlich? Seht ihr, Supermenschen haben die ganze Zeit ihre Enten in einer Reihe.
Der Filmstar in uns
Der Filmstar in uns
Eigenschaften, die wir in anderen sehen und uns darauf beziehen; wir besitzen uns selbst. "Der neue Harry Potter ist draußen, wir müssen ihn sehen. Daniel Radcliffe ist so heiß", sagte Ava. "Okay, wir werden gehen, aber um es klar zu sagen, ich mag die Spezialeffekte und die Geschichte ist wirklich überzeugend, und vergessen Sie nicht, Emma Watson ist nicht schlecht zu sehen", antwortete Lucas.
Multitasking ist ein Killer!
Multitasking ist ein Killer!
Multitasking kostete uns mehr als wir realisieren, es schafft jedes Mal Konflikt, wenn wir es tun! "Erde zu, Paula. Wohin bist du gegangen? Nicht hier mit mir an diesem Projekt, das eine Frist hat, das ist sicher. Bitte bleib im Fokus damit wir beide vor 10 Uhr hier rauskommen ", sagte Dale. Wir alle erkennen das und waren in ähnlichen Umständen.
ÜBerreaktion: Eine Stressreaktion aus Angst vor Ablehnung
ÜBerreaktion: Eine Stressreaktion aus Angst vor Ablehnung
Ahnungslos, warum Sie überreagieren? Bringen kleinere Situationen Sie über den Rand? Finden Sie heraus, warum. Überreagieren Sie wegen Stress? Ich tue, und ich bin nur eine einfache Hausfrau. Ich soll keinen Stress haben. Schließlich klettere ich nicht auf der Karriereleiter. Ich habe keinen anspruchsvollen Chef, der mir mit unmöglichen Terminen und Erwartungen arbeiten lässt.
Bist du ein Huhn oder ein Adler?
Bist du ein Huhn oder ein Adler?
Viele Menschen wachsen mit dem Glauben auf, dass sie nur durchschnittlich sind. Das ist die Kraft, die es hat! Viele Menschen wachsen mit dem Glauben auf, dass sie nur durchschnittlich sind. Dies können sie von ihren Eltern erben, oder es kann etwas sein, das sie immer wieder erlebt haben, bis es Teil ihres Glaubenssystems war.
Selbstvertrauen gegen Arroganz
Selbstvertrauen gegen Arroganz
Denke nicht zu viel an dich selbst, aber, habe kein niedriges Selbstbewusstsein. Achtung, entweder! Als Kinder haben wir gelernt, dass, wenn du dich selbst feierst, dich beglückwünschst, Komplimente abgibst usw., du arrogant bist und zu viel von dir selbst denkst. Ist das nicht der Grund, warum die Menschen sich bei der Komplimente bedanken, wenn sie heute Danke sagen?
Was sagt Ihre Wahrnehmung über Ihr 2017 aus?
Was sagt Ihre Wahrnehmung über Ihr 2017 aus?
Deine Wahrnehmung bestimmt dein Leben! 2017 mit all seinen Segnungen , Chancen, Inspiration und Glück sind bereit, oder? Seien Sie für IHR Top-Shelf 2017 in der richtigen Stimmung. Unterschätzen Sie niemals die Macht Ihrer Wahrnehmung. Deine Wahrnehmung bestimmt dein Leben. Hast du schon mal in einem Schrank oder Kühlschrank nach etwas gesucht?
Tattoos und Piercings als symbolische Markierungen
Tattoos und Piercings als symbolische Markierungen
Kennzeichnung von entscheidenden Lebensereignissen mit Tattoos und Körperpiercing. Permanentes Tätowieren oder zeitweiliges Piercing werden für den Anästhesiewert als Körperschmuck verwendet, der oft die entscheidende Rolle spielt Lebensereignisse oder Unterstützung eines Individuums bei der Überwindung traumatischer Erfahrungen.
5 Wege die Nahrungsmittel, die Sie essen, können ernste Probleme in Ihrem verdauungsfördernden System verhindern
5 Wege die Nahrungsmittel, die Sie essen, können ernste Probleme in Ihrem verdauungsfördernden System verhindern
Diese hinterhältigen schlechten Gewohnheiten können zu lebenslangen Beschwerden und sogar zu Krankheiten führen. Es gibt viele Gründe für Erkrankungen des Verdauungssystems. Manchmal kann es nur auf das Verdauungssystem beschränkt sein, aber manchmal kann es Symptome von verschiedenen systemischen Problemen sein.
Was zu tun ist (und NICHT zu tun), wenn der Typ, den du magst, nicht zurückschreibt
Was zu tun ist (und NICHT zu tun), wenn der Typ, den du magst, nicht zurückschreibt
Er verschwindet tagelang und sprengt dann dein Handy. Was sollten Sie zurückschreiben?! Sie und dieser Typ haben seit einem Monat SMS geschrieben. Du bist total verliebt, und träumst von ihm, anstatt zu arbeiten. Wenn seine Nachrichten auf deinem Handy erscheinen, bekommst du ein riesiges Lächeln auf dein Gesicht und stirbst, um zu sehen, was er zu sagen hat.
4 B.S. Mythen über
4 B.S. Mythen über "Zweck", die dich im Leben zurückhalten
Wenn du versuchst, deinen Zweck zu finden, halten dich diese Missverständnisse vor Glück zurück. Die große kosmische Offenbarung - überliefert zu uns von unseren Eltern, Lehrern, Rabbinern und allmächtigen Oprah - ist, dass wir alle hier sind, um einem bestimmten Zweck zu dienen, eine große Sache zu erreichen und eine seelenbestimmende Funktion zu erfüllen.