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Die überraschende Sache, die mir half, meine Scheidung zu überwinden

Ich liebte es, zu kochen und mein Ehemann zu versorgen. Als er ging, war auch mein Selbstwert.

Das abrupte Ende meiner Ehe fühlte sich wie eine Amputation meines Herzens an. Mein Selbstwert war schon seit mehreren Jahren vermindert, aber als seine Seite des Wandschranks kahl war, sah ich nur noch diese leere Seifenschale in der Dusche als tägliche Erinnerung daran, dass er nicht zurückkam und mein Mann sich wirklich scheiden lassen wollte Ich fühlte mich wertlos und verlor meinen Sinn für das Leben.

Als eine Frau, die von meinem Mann abhängig war wegen meiner Gefühle von Wert und Wert, war es besonders lähmend, als das Ende der Ehe so plötzlich kam. Irrtümlicherweise machte ich ihn zum absoluten Zentrum meines Universums. Das fühlte sich für mich nicht nur natürlich an, es war das, was ich meine Mutter seit Jahren gesehen hatte. Als kleines Mädchen sah ich meiner Mutter zu, wie sie frischen Lippenstift und einen Spritzer ihres Arpege-Kölns anlegte, bevor mein Vater um 5 Uhr 30 aus dem Büro nach Hause kam ... Ich weiß, dass es nicht beliebt ist, aber ich habe es wirklich genossen des Haushalts und seine Frau sein.

Mit meinem gebrochenen Herzen und einem leeren Haus, Ich fühlte, dass ich in meinem Leben keine Bedeutung hatte; Ich wusste nicht, wer ich ohne ihn war. Da ich keine Kinder hatte, war mein tägliches Leben rund um meinen Mann völlig leer, als er fünf Tage nach meiner Ankunft auszog, er wolle nicht mehr heiraten mir. Ich war ziemlich schockiert, aber nach ein paar Monaten habe ich mir einen Plan ausgedacht, um mein Selbstwertgefühl zu steigern und meine Situation durch ehrenamtliche Arbeit zu verstehen. Strategisch ausgewähltes freiwilliges Engagement.

Als Ehefrau mochte ich es, Mahlzeiten zuzubereiten, sei es nur für meinen Mann und mich oder die fünfundzwanzig Gäste, die wir für unser alljährliches Thanksgiving-Fest hatten. Für jemanden zu kochen war total deprimierend, wenn ich überhaupt Lust hatte zu essen.

  • Hast du die unterstützende Rolle in deiner Ehe gespielt?
  • Kannst du dich abhängig fühlen von jemand anderem für dein eigenes Selbstwertgefühl?
  • Fühlst du dich ein wenig verloren, richtungslos und dass deine Tage nach deiner Trennung oder Scheidung nicht so sind, als hätten sie einen Sinn?

Die Lösung, die ich gefunden habe, war mit Project Angel Food in Los Angeles , wo ich es konnte Hilfe bei der Zubereitung von Mahlzeiten, die an Patienten mit chronischen Krankheiten abgegeben wurden. Karotten und Zwiebeln zu hacken, kam mir in meinem alten Leben bekannt vor und gab mir ein Gefühl von Anteil und Zweck. Sich um andere Freiwillige und Menschen im Allgemeinen zu kümmern, war eine willkommene Abwechslung von den erschöpfenden ängstlichen Gedanken, die durch mein Gehirn rasten.

Wenn Sie in Ihrem Eheleben kochen genossen haben, warum nicht bei einer lokalen Essensbank helfen, Essen auf Rädern oder sogar kochen Nachbarn und Freunde?

Während mein Ex und ich beschlossen, keine Kinder zu haben, schwärmten wir von unseren Nichten und Neffen während unserer 16-jährigen Tradition, mit der Familie Weihnachten an der Ostküste zu verbringen. Seine Familie . In einem Augenblick war das auch weg. In diesem ersten Jahr war ich mir nicht sicher, wie ich es durchstehen würde und irgendwie kam ich in meinem zerstreuten Verstand auf die Idee, in einem Waisenhaus in Rumänien zu arbeiten.

Ja, es war eine "Flucht" -Antwort für meine Selbsterhaltung. Ich bin viel geflüchtet und weggelaufen, weil ich nicht die Fähigkeiten, Werkzeuge und das Bewusstsein hatte, die ich auf meiner Heilungsreise gelernt habe, denen ich heute mit meinen Klienten helfe. Ich helfe ihnen, durch den Verlust ihrer Ehe bewusst zu trauern und zu heilen, und gebe ihnen die Anleitung, sie davon abzuhalten, die Fehltritte zu machen, die ich gemacht habe.

Diese süßen Kinder haben mich an diesem ersten Weihnachten gerettet. Ihre Freundlichkeit und Großzügigkeit des Geistes beruhigte meine Seele. (Über meine Erfahrungen mit den Kindern in Rumänien kann ich in meinem Buch Wein, Sex und Selbstmord - Meine Scheidung über den Tod nachlesen.)

Als ich nach Hause kam, meldete ich mich bei School On Wheels eine Organisation, die 1993 von Agnes Stevens gegründet wurde, um den obdachlosen Jugendlichen und Familien in Übergangsunterkünften in Los Angeles zu helfen. Ich hatte Todesangst vor dem Nachhilfeunterricht, weil ich fürchtete, dass ich für ein Kind keinen Wert hätte. Obwohl ich ernsthafte Probleme mit Mathe der vierten Klasse hatte, weil es nicht nach Mathe aussah, die ich kannte, schienen die Kinder froh zu sein, mich dort zu haben und sich auf sie zu konzentrieren.

Von den Kindern lernte ich Ausdauer. Zu sehen, dass die Kinder jeden Tag mit Hoffnung konfrontiert sind, zeigte mir, dass es immer eine Gelegenheit gibt, etwas zu verändern, wenn wir bereit, bereit und fähig sind.

Wenn Sie mit geteilter Haft oder einem leeren Nest zu tun haben, kann es hilfreich sein Service für Kinder. Du findest vielleicht ein Krankenhaus, in dem Frühchen festgehalten werden müssen, eine Große Schwester werden oder deinen Freunden für ein paar Stunden pro Woche helfen, mit deinen Kindern zu helfen.

Es geht darum, weiterhin die Aktivitäten zu machen, die in deiner Ehe stattgefunden haben du hast ein Gefühl von Zugehörigkeit, Wert und Zweck. Du tust die gleiche Aktivität, nur für einen anderen Empfänger.

Eine Scheidung kann uns entgleisen, uns auf unserer Fährte stoppen und unser Leben manchmal über Nacht zerstören. Es kann schockierend und kalt sein, ein Leben zerrissen zu haben, was uns im Nacheinander von Verwirrung und unbeantworteten Fragen zittern lässt. Ich fühlte mich ungebunden, trieblos und verlassen.

Du hast vielleicht nicht das Gefühl, dich anzuziehen und das Haus zu verlassen, aber etwas zu tun, das deiner Rolle in der Vergangenheit ähnlich war, wird eine Brücke bilden von dem, was vertraut war deines Lebens.

Wir können nicht zu dem Leben zurückkehren, das wir hatten oder zu den Menschen, die wir waren. Während des Schock- und Ehrfurchtangriffs auf unsere Wahrnehmung der Realität können wir uns verzweifelt an die Überreste dessen halten, was Angst vor dem Unbekannten hatte. Nur mit der Zeit und einer Praxis des vorsätzlichen Trauerns und Heilens mit einem introspektiven Selbstfindungsprozess werden wir die Gelegenheit und die Gabe sehen, freigelassen zu werden, um vollständig in das einzutauchen, was wir wirklich in unserem tiefsten Seelen-Selbst sind.

Wenn Sie sind bereit für die Unterstützung auf Ihrer Reise der Selbstentdeckung, sehen Sie sich die Website von Patty Blue Hayes an und wenden Sie sich an uns, wenn Sie dazu inspiriert sind.

20 Möglichkeiten, sich heute selbst gut zu sein

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