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Die zwei Gewohnheiten, die du JETZT überwinden musst, um erfolgreich zu sein

Wenn du dich nicht vorwärtsbewegst, sind die Chancen, dass du einer von diesen zwei bist " Gewohnheiten "halten Sie zurück -

Denken Sie daran, dass Sie alle Ziele Anfang des Jahres festgelegt hatten und dass Ihre Pläne darauf abzielten, diese Ziele zu erreichen? Manchmal, zwischen dem ersten und zweiten Quartal des Jahres, beginnt der Enthusiasmus zu schwinden und der Fortschritt verlangsamt sich, verblasst, oder wir müssen uns dem stellen - sogar Stände. Was dann? Wenn diese Ziele, die Sie zu Beginn des Jahres gesetzt haben, immer noch wichtig für Sie sind, und ich vermute, sie sind, gibt es zwei grundlegende Gründe, warum Sie ins Stocken geraten sind - Angst oder nicht in Integrität leben jetzt.

Angst

Angst ist schwierig. Es maskiert sich auf viele verschiedene Arten mit dem gleichen Ergebnis. Es lähmt uns, vorwärts zu gehen. Um es von seiner Macht zu befreien, hilft es, sich dem Konzept der Angst selbst zu stellen und dann zu untersuchen, was die Wurzel unserer individuellen Angst ist.

Angst ist eine Emotion. Letztendlich haben wir Kontrolle über unsere Reaktion auf unsere Emotionen. Wenn wir Angst haben, überlegen wir, ob rational oder irrational ist. [Nein. Trotz allem, wie es sich anfühlt, ist jede Angst nicht rational. Die Angst, die wir erleben, wenn wir unter echter Bedrohung stehen, ist eine Angst, während wir die Angst fühlen, während wir darüber nachdenken, was uns passieren könnte, bevor wir eintreten vor einer Gruppe zu präsentieren ist irrational . Körperlicher Schaden wird logischerweise nicht auftreten, wenn er sich unter normalen Umständen präsentiert. Es gibt auch nur fünf formelle Kategorien von Angst: Tod, Verstümmelung, Verlust der Autonomie, Trennung und Verlust des Ego. Alle üblichen Arten, wie wir Angst erleben - Angst vor Versagen oder Erfolg, Angst vor Verlegenheit oder Demütigung, Angst vor Ablehnung, Angst vor dem Unbekannten usw. - sind Variationen einer dieser Kategorien. Nur die Fakten über eine Emotion zu kennen hilft uns immer noch nicht, darüber hinwegzukommen. Um unsere Reaktion auf Emotionen kontrollieren zu können, müssen wir verstehen, warum wir sie erleben. Überlegen Sie, welche Informationen Ihre derzeitige Angst für Sie haben könnte. Wenn ich z. B. vorhabe, ein neues Kapitel in einem Buch zu schreiben, kann ich vor vielen Dingen Angst haben: Versagen, Erniedrigung, Ablehnung usw. (d. H. Verlust der Autonomie, Trennung und Verlust des Ego). Damit ich mich als Schriftsteller verbessern kann, ist dies eine wichtige Information für mich, um voranzukommen, denn wenn ich diese Ängste nicht überwinde, würde ich Faktoren ausgesetzt sein, die völlig außerhalb meiner Kontrolle liegen. Ich würde mich aus keinem guten Grund daran hindern, meine Arbeit zu machen.

In Integrität leben

Die zweite Art, wie wir uns selbst stoppen, ist, nicht in Integrität zu leben. Machst du tatsächlich, was du Leuten erzählst (einschließlich dir selbst)? Wenn du zum Beispiel sagst, dass du nach der Arbeit ins Fitnessstudio gehst, gehst du? Oder wenn Sie sagen, dass Sie "nie" Fleisch essen, aber diese Nachos mit Hackfleisch teilen, jede Happy Hour mit Freunden, ist das wahr?

Das mögen kleine Dinge sein, aber es sind genau diese kleinen Beispiele für die Art, wie wir leben Integrität, die uns dazu bringt, uns schlecht zu fühlen. Wenn wir uns schlecht fühlen, weil wir unserem Wort nicht gefolgt sind - selbst uns selbst - leidet unser Selbstwertgefühl. Sobald unser Selbstwertgefühl sinkt, wird dieses größere Ziel zu einem steilen Berg, den es zu skalieren gilt.

Wenn du dich nicht vorwärtsbewegst, überlege dir, ob du vielleicht stehen bleibst, weil du irgendwo nicht in Ordnung bist.

Diese zwei Gewohnheiten "Zu erobern

1. Tackle deine Angst: Benutze die Informationen, die es präsentiert, um voranzukommen.

Erinnerst du dich an meine Ängste, wenn ich Buchkapitel schreibe, und an die Informationen, die mir gegeben haben? VERWENDEN Sie die Informationen, die Sie aus Ihrer Angst lernen, um darüber hinweg zu kommen. Die Angst sollte keine Macht für dich haben. Die Informationen darin haben die Kraft für dich.

Wenn du dich das nächste Mal von Angst blockiert fühlst, hör auf und frage dich:

Wovor habe ich Angst?

Nimm dir die Zeit, es zu definieren und dann zu platzieren in einer Kategorie, so dass Sie es verstehen können.

  • Welche Informationen gibt mir das?
  • Was kann ich dagegen tun? Mit anderen Worten, wie kann ich von diesen Informationen einen starken Standpunkt beziehen?
  • 2. In Integrität leben: Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen, indem Sie Ihr Wort halten
  • Tun Sie, was Sie sagen, dass Sie tun werden, und folgen Sie Ihren Gedanken. Mit Integrität zu leben bedeutet, in Gedanken, Worten und Handlungen konsistent zu sein. Untersuche jede Komponente, um zu sehen, ob du mit deiner Balance nicht in Balance bist.

Wenn du anfängst, dein Wort zu dir selbst und anderen zu befolgen, und du ein höheres Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein empfindest, steigt automatisch Begeisterung und Energie auf, ebenfalls. Eine positive Aktion füttert eine andere und sie sind alle eher eine Aufwärtskurve als eine Abwärtsspirale. In Integrität zu leben, führt zu einer Welle des Selbstvertrauens, die es dir ermöglicht, jedes Hindernis zu überwinden, um ein Ziel zu erreichen.

Mit diesen zwei einfachen Schritten - die Macht der Information innerhalb deiner Angst nutzen und in Integrität leben - deine Ziele, und dein Leben, wird wieder auf dem richtigen Weg sein. Was hält Sie jetzt auf?

Jan L. Bowen ist ein leidenschaftlich authentischer Vordenker, der Klienten dabei hilft, ihr Leben so auszurichten, dass sie mehr Freude und größere Verbundenheit finden, indem sie ihren Zweck artikulieren und leben. Um Jan's neuestes Buch "Warum stehst du am Morgen auf? Wie entmystifiziere ich dein Lebensziel" herunterzuladen, lade es jetzt herunter. Sie erhalten auch ihren Newsletter mit Artikeln, die nur im Abonnement erhältlich sind.

Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Jan L. Bowen veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.