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Möchten Sie wissen, wie Sie aus Ihrem Leben bekommen, was Sie wollen? Hör auf, das Opfer zu spielen

Es gibt einen Unterschied zwischen Opfer und Feststecken "Opfer" -Rolle.

Es ist sehr leicht jemanden zu entdecken, der das Opfer spielt. Sie sind diejenigen, die sich ständig darüber beschweren, dass ihnen nichts passiert, und jemand tut immer etwas, um sie zu verletzen oder zu unterdrücken.

Leider ist es nicht so einfach zu erkennen, wenn wir derjenige sind, der es tut

Das Problem ist meistens, das Opfer ist bewusstlos. Es wird ein Verhalten der Umstände. Es ist, was wir wissen und wie wir gelernt haben zu überleben. Wir haben diese Dinge, die uns passiert sind, interpretiert und ihnen eine Bedeutung gegeben. Nun haben sich diese Ereignisse zu Überzeugungen über uns selbst entwickelt.

Opfer glauben wirklich an eine tiefe Ebene, dass sie Opfer sind und unfähig sind, ihre Lebensumstände zu ändern.


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Sie glauben wirklich Sie sind unwürdig, dass ihnen gute Dinge widerfahren. Oder dass sie nicht fähig sind oder verdienen, was immer sie wünschen.

So wie du nicht fragst, welche Farbe deine Augen haben, weißt du, ein Opfer weiß auch, dass die Dinge, die ihnen widerfahren sind, sie davon abhalten, sich zu bewegen nach vorne. Das ist ihre Realität geworden.

Manchmal werden manche Leute süchtig nach der Sympathie, die sie bekommen. Dies wird als Simulieren bezeichnet. Sich entscheiden, ein Opfer zu bleiben und es manchmal zu verschönern, um an Bedeutung zu gewinnen.


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Also, wie bekommst du, was du willst? Wie hörst du auf, das Opfer zu spielen, wenn "Opfer" ein Teil von dir geworden ist?

  1. Hör auf, dich selbst zu beschuldigen. Angenommen, du wurdest Opfer, beginnt es damit, dir zuerst anzuerkennen, dass du es nicht verdient hast und du hast Wahlmöglichkeiten - genau hier - gerade jetzt.
  2. Erkenne, dass die Menschen nicht oder nicht für uns selbst etwas getan haben. Was immer geschah, war nicht das Ergebnis dessen, wer du bist, sondern wie die andere Person auf dich reagiert hat. Wie die andere Person reagierte, handelt von ihnen und ihren eigenen Überzeugungen über sich selbst. Sie basiert auf ihrer eigenen Weltanschauung und ihren eigenen Erwartungen.
  3. Fordern Sie Ihre Überzeugungen heraus. Sie wissen, woher sie kommen, und Sie wissen jetzt, dass sie die Last eines anderen sind. Also stell sie in Frage:
  4. Unterbrich das Muster. Sobald du in diesem Kaninchenloch beginnst, ziehe Musik an, bewege deinen Körper und tue etwas, um deinen Zustand zu ändern.
  5. Erzähl dir eine andere Geschichte.

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  6. Wenn du deine Opfergeschichte erzählst, beachte, wie sich deine Haltung verändert.
  7. Achte darauf, wenn du dich gut fühlst und den Unterschied in deiner Haltung gegenüber dem Opfer. Dann, wenn du fällst in die Opfergeschichte, verschiebe deine Haltung.
  8. Sei ehrlich zu dir selbst. Frage dich: "Bekomme ich eine Belohnung für das Opfer?" Bekommst du Sympathie? Tun Menschen Dinge für Sie, die Sie sonst für sich selbst tun müssen? Wenn "ja", was bedeutet das für Sie, wenn Sie Ihr Leben in die Hand genommen haben und die Sympathie nicht mehr bekommen haben?
  9. Machen Sie ruhig und werden Sie mit Ihrem Leben bewusst. Keine reflexartigen Reaktionen mehr von einer Sache zur nächsten drehen. Wissen Sie, warum Sie alles tun, was Sie tun. Das kann damit beginnen, dass du dich fragst, warum du deine Opfergeschichte erzählst. Ist es deine Absicht, Sympathie zu bekommen? Wir putzen absichtlich jeden Tag unsere Zähne. Es gibt einen Grund, warum wir es tun. Werde ab jetzt von deinen Gedanken und Handlungen absichtlich.
  10. Lerne aus dem, was passiert ist. Lies die Lektionen. Vielleicht weißt du, was du deinen Kindern niemals antun wirst. Vielleicht haben Sie durch diese Dinge gelernt, was Ihre Stärken sind. Konzentriere dich auf die Lektion, nicht auf den Schmerz.
  11. Biete Vergebung und Akzeptanz für dich und deine Opfer an. Es entbindet niemanden von Fehlverhalten. Es ist verständlich, dass sie von einem kaputten Ort kamen oder sie es nicht getan hätten. Nein, es macht es nicht in Ordnung, aber es wird dich aus deinem mentalen Gefängnis befreien.
  12. Zeige Empathie für dich selbst und andere. Wir müssen die Dinge aus einer anderen Perspektive sehen können. Was muss mit ihnen passiert sein, um uns so schlecht zu behandeln?

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Leute machen was funktioniert. Eltern schreien Kinder nicht an, weil es richtig ist, sondern weil es funktioniert. Zumindest kurzfristig. Es gibt den Eltern, was sie wollen. Und das ist eine starke Aussage - also lass mich es wiederholen. Es gibt Eltern, was sie wollen.

Es geht nicht um das Kind überhaupt. Und es ging nicht um dich.

Nicht jeder, der das Opfer spielt, hat ein außergewöhnliches Lebensereignis erlebt, das das verursacht hat. Aber um ein Opfer zu sein, haben Sie bestimmte Überzeugungen über sich selbst und Ihre Fähigkeiten. Durch deine Überzeugungen zu arbeiten, öffnet die Tür zu einer Welt, die auf deine Gaben wartet.

Und du hast Geschenke. Wir alle tun!


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Suzanne Jones besitzt eine Einpersonen-Adoptions-Coaching-Firma und arbeitet hauptsächlich mit Adoptiveltern zusammen. Sie gibt ihnen die Werkzeuge und Fähigkeiten, die notwendig sind, um das adoptierte Kind zu erziehen. Wenn Sie ein gesundes, gesundes, adoptiertes Kind großziehen und die Familie eine Priorität für Sie ist, ist Ihr nächster Schritt, sich mit ihr in Verbindung zu setzen und ein Gespräch über die Zusammenarbeit zu führen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht unter //suzieqsolutions.com. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.