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Wir sind nicht dysfunktional, wir sind Familie!

Familienkonflikt ist nicht gleich Funktionsstörung. Familien sollten nicht ständig miteinander auskommen!

Wenn ich mit meinen Kernfamilien und meinen gemischten Familienmitgliedern und geschiedenen Klienten mit zweikernigen Familien arbeite, frage ich mich manchmal: "Du bist nicht dysfunktional. Natürlich du verstehst dich nicht, du bist eine Familie! " In diesem Zeitalter der sofortigen Befriedigung scheinen wir den Eindruck zu haben, dass wir einen konstanten Zustand des Familienglücks aufrechterhalten sollten.

Erstens ist das unmöglich. Glück ist ein vorübergehender Zustand, in den wir uns auf der Grundlage einer Vielzahl von Faktoren bewegen, einschließlich Lebensereignissen, Verhaltenswahlen und Persönlichkeitsstil. Die Forschung hat bewiesen, dass es unmöglich ist, sich immer glücklich zu fühlen. Hinzu kommen die einzigartigen Komplikationen, die die Elternschaft durch Scheidung mit sich bringt, und Sie haben garantiert, dass sich die Dinge manchmal unangenehm anfühlen.

Meine Kunden laufen oft vor emotionalen Unannehmlichkeiten weg und verstecken sich in Substanzen, Essen, Arbeit oder anderen Ablenkungen. Ich ermutige sie, sich dem Unbehagen und dem Problem zu stellen und ihren Weg zum Glück zu finden. Konflikte und Unannehmlichkeiten zu vermeiden bringt keine Freude, es bringt Taubheit. Wenn Sie und Ihr Partner streiten, finden Sie heraus, warum. Wenn Sie und Ihre Kinder nicht miteinander auskommen, sprechen Sie es an. Aber nimm nicht an, dass Unbehagen gleich Funktionsstörung ist.

Hier sind drei Schlüsselideen, um normale Beschwerden in einer Familie zu erkennen:

  1. Was ist normal für die Entwicklung deiner Kinder? "Meine Teenager-Stiefkinder streiten mit mir, wenn ich gebe meine Meinung." OK, vielleicht streiten sie sich mit dir, nur um schwierig zu sein. Oder ist es möglich, dass ihre Unfähigkeit, Ihre Seite der Diskussion zu sehen, mehr damit zu tun hat, dass sie Teenager sind, mit noch unentwickelten Gehirnen, die versuchen, ihre eigene Identität zu finden und sich von Autoritätspersonen zu unterscheiden?
  2. Manchmal geht es nicht um dich. Hattest du nie einen schlechten Tag? Wenn Sie einen Familienausflug machen, sind Sie ständig glücklich? Gehen Sie nicht davon aus, dass ein Konflikt ein größeres Problem widerspiegelt. Schauen Sie sich stattdessen das größere Muster an. Gibt es immer einen Konflikt? Wenn ja, dann muss das genauer betrachtet werden. Sonst ist es sehr wahrscheinlich nur Teil einer Familie - gemischt oder nicht.
  3. Wenn du keinen Konflikt hättest, würden deine Kinder niemals lernen, effektiv mit Konflikten umzugehen. Und lass uns mal ehrlich sein Sie lernen immer noch keine effektiven Techniken. Aber ich erinnere Ihre Kinder daran, dass Konflikte passieren, dass Sie sich immer noch lieben werden und dass Sie weiterhin eine Familie sein werden, egal was ihnen hilft, sich sicherer zu fühlen, besonders in bi-nuklearen und gemischten Familien.

Teil einer Familie zu sein ist kompliziert genug. Die Dinge können nicht immer rosig und fröhlich sein. Die Momente, in denen Sie verbunden sind, sollten geschätzt werden, und die Zeiten, in denen Sie einen Familienkonflikt erleben, sollten als wachsende Erfahrungen betrachtet werden. Unbehagen kann Wachstum fördern, wenn Sie es zulassen. Wenn Sie sich in dem Unbehagen festgefahren fühlen, wenden Sie sich bitte an einen Familientherapeuten oder einen Familiencoach, um Unterstützung zu erhalten. Dein großes Bild kann eine glückliche, verbundene Familie einschließen.