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Was zu tun ist, wenn du dich niemals gut genug für echte Liebe fühlst

Sie sind gut genug. Versuche das, bevor du aufgibst.

Es ist traurig, aber wahr. Viele Menschen gehen durch das Leben und fühlen, dass sie niemals gut genug sind, um geliebt zu werden.

Wenn du so denkst, weißt du, wie leicht es ist, deine narzisstischen Eltern dafür zu beschuldigen, Gefühle von Unzulänglichkeit zu verspüren. Aber auch andere kindliche Beziehungen können schuld sein.

Vielleicht haben Sie versucht, Ihren beliebten, talentierten oder intelligenten Geschwistern gerecht zu werden, und haben immer wieder versagt. Oder vielleicht hattest du einen nahen Verwandten, Lehrer oder Freund, der zu deinen Gefühlen beigetragen hat, nicht liebenswert zu sein.

Unabhängig davon, wer dir beigebracht hat, dass du nie gut genug für die Liebe bist, solltest du dafür verantwortlich sein, ihre Lasten zu tragen? Natürlich nicht!


VERBINDUNG: Wie man das nagende Gefühl, dass Sie nicht gut genug sind, überwinden


Obwohl es leider auch wahr ist, dass die Gefühle, die sie dir verliehen haben, dir dein ganzes Leben lang folgen können, außer du machst die Arbeit break free.

Wir alle wollen glauben, dass wir aus liebevollen und nährenden Familien kommen. Wenn Sie jedoch Schwierigkeiten haben, das Gefühl zu haben, dass Sie der Liebe unwürdig sind, ist die Wahrheit, dass Ihre Familie nicht so liebevoll und nährend war, wie Sie brauchten.

Das Gute ist, dass Sie als reife Person das wissen, egal wer es ist Angeblich schuld, bist du der einzige, der das Gefühl verändern kann, dass du nie gut genug bist, um geliebt zu werden.

Es braucht viel Arbeit, um auf deine Kindheit zurückblicken zu können und die Dysfunktionalität zu sehen, die du hast. Ich habe dein Leben damit verbracht, mich zu verstecken.

Rache an deinen mutmaßlichen Gegnern die Antwort? Kaum! Auf der anderen Seite ist es genauso unfair, andere dazu zu bringen, die Verantwortung für das Glück deines Lebens zu tragen.

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Du weißt, dass die traumatischen Ereignisse in deinem früheren Leben zu einem Mangel an Selbstliebe führen können. Sie könnten dies auch als Hauptgrund für Ihr mangelndes Selbstvertrauen bezeichnen. Es ist der Mangel an Selbstliebe und Selbstvertrauen, der dir das Gefühl gibt, dass du der Liebe nicht würdig bist.

Jeder braucht und verdient es, geliebt, geschätzt und respektiert zu werden. Sich selbst zu lieben und dein Selbstwertgefühl zu schützen, sind zwei der wichtigsten Qualitäten, die du aufbauen musst, um endlich zu akzeptieren, dass du wirklich gut genug bist, um geliebt zu werden.

Natürlich zu bleiben, mag einfacher sein als zu lernen über dich selbst, um glücklich zu werden. Aber das ist nicht, was du willst, oder?


VERWANDT: Was zu tun ist, wenn du fühlst, dass du nie gut genug bist


Hier ist eine interessante Übung, die dir hilft Selbstliebe und Selbstvertrauen aufzubauen.

Denk an jemanden, den du liebst.

Denk jetzt an ihre Werte. Kennen Sie diktieren ihre Werte zu einem großen Teil, wie sie in der Welt zeigen und warum finden Sie sie liebenswert.

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Was ist noch interessanter macht, dass, da Sie diese Person lieben, Sie viele der gleichen Werte haben . Was das für Sie bedeutet, ist, dass Sie auch liebenswert sind.

Machen Sie nun eine Liste der Dinge, die Sie lieben Sie . Deine gesunden Familienmitglieder und Freunde können dir helfen, indem du 5 Dinge auflisten, die sie auch an dir lieben.

Sag dir immer wieder, dass du die Liebe deines Lebens bist, anstatt nie gut genug zu sein, um geliebt zu werden! Ohne sich selbst zu absorbieren, erinnere dich all deine liebenswerten Qualitäten mehrmals am Tag.

Erinnere dich an alles, was deine Freunde und Familie an dir lieben. Wenn sie dich so sehr lieben, musst du gut genug sein!

Die Überzeugung, dass du der Liebe unwürdig bist, braucht Arbeit. Es ist in Ordnung, wenn diese Übung schwierig für Sie abzuschließen ist. Das Ziel ist, dass Sie es vervollständigen. Denn wenn Sie das tun, werden Sie den ersten Schritt tun, um die Last der verletzenden Beziehungen Ihrer Kindheit zu verlieren.

Und sobald du dich von der Verletzung in deiner Vergangenheit befreit hast, wirst du auf dem Weg zu einem Leben voller Glück und aufrichtiger Liebe sein.


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Lisa Lieberman-Wang ist Beziehungsexpertin und Autorin der Neurowissenschaften Neuro Associative Programming (NAP). Wenn Sie Hilfe benötigen, um Ihre Wahrheit zu finden und ein authentisches Leben zu führen, wenden Sie sich an sie oder senden Sie eine E-Mail an [email protected]

Dieser Artikel wurde ursprünglich bei FINEToFAB veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.