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Warum bleiben wir, wenn es gerade O.K.?

Erkundung, warum wir in einer "so-so" oder anderen unbefriedigenden Beziehungen bleiben

Ein kürzlich erschienener Artikel in der Daily Mail berichtet über neue Forschungsergebnisse, dass von 2.000 Erwachsenen 73 Prozent befragt wurden haben mit ihrem Partner "ausgeredet", weil ihre "wahre Liebe" durch ihre Finger glitt. Die Umfrageteilnehmer sind & ldquo; setzen & rdquo; in ihrer romantischen Beziehung. Warum ist dieser Prozentsatz so hoch und stimmt das wirklich? Was ist mit dem allzu häufigen Beziehungsmuster des Aufbrechens und wieder Zusammenkommens? Oder das gemeinsame Beziehungsmuster, bei dem ein Partner "verfolgt", & rdquo; die anderen & rdquo; Abstände & rdquo; und dieses Spiel geht endlos hin und her. Manche Menschen können einfach nicht von einer unbefriedigenden Beziehung abkommen. Dies sind alles schwierige Fragen, die zu beantworten sind, und sie wurden oft in den Sozialwissenschaften zusammen mit einer Vielzahl anderer Beziehungsprobleme erforscht. Die Antwort auf diese Beziehungs-Rätsel scheint letztendlich in der Psychologie der "Anhaftung" zu liegen. "

Was ist" Anfügen "& rdquo; und warum ist es so wichtig?

Die Bindungstheorie wurde ursprünglich von Mary Ainsworth (1913 - 1999> ) und John Bowlby (1907 - 1990) entwickelt, zwei Psychoanalytikern, die versuchten, die Qualen zu verstehen, die Säuglinge oft hatten getrennt von ihren Eltern. Diese Forscher beobachteten, dass Säuglinge überraschend weit gehen würden, um eine Trennung von ihren Eltern zu verhindern oder den Kontakt zu einem vermissten Elternteil wiederherzustellen. Einige dieser Verhaltensweisen enthalten Weinen, Festhalten oder verzweifelt nach ihrer Bezugsperson suchen. Sie postulierten auch, dass solche Aktionen einer Vielzahl anderer Tiere gemeinsam sind, und glauben daher, dass diese Verhaltensweisen eine evolutionäre Funktion erfüllen können. Anhand dieser Daten argumentierten sie, dass dieses Bindungsverhalten adaptive Antworten auf Trennung mit einer primären Bindungsfigur waren - jemand, der Unterstützung, Schutz und Fürsorge bietet. Da menschliche Säuglinge, wie andere Säugetiere, sich weder ernähren, kleiden oder schützen können, sind sie auf die Pflege und den Schutz von Erwachsenen angewiesen. Dies führt dazu, dass Babys, die in der Lage sind, ihre Bedürfnisse erfolgreich und konsequent von einem Elternteil oder einer Bezugsperson erfüllen zu lassen, gedeihen.

Unser Bindungssystem stellt im Wesentlichen die folgende elementare Frage: Ist die Bindungsfigur in der Nähe, zugänglich und aufmerksam? ? Wenn das Kind die Antwort auf diese Frage als "Ja" wahrnimmt, fühlt es sich geliebt, sicher und selbstbewusst und kann im Verhalten seine Umgebung erkunden, mit anderen spielen und kontaktfreudig sein und sich sicher fühlen so tun. Die Freiheit zu erforschen wird durch das Wissen erhöht, dass man eine "Heimatbasis" hat. um zu gehen wann immer nötig. Wenn das Kind jedoch die Antwort auf diese Frage als "Nein" wahrnimmt, empfindet das Kind Angst. Das Kind wird ständig vom Hausmeister (normalerweise der Mutter) Sicherheit suchen, bis er oder sie ein wünschenswertes Maß an physischem und / oder psychologischem Kontakt erreicht. Wenn dies nicht geschieht, kann das Kind aufgeben und dies wird zu emotionaler Belastung führen. Dies kann die mögliche Form der Vermeidung der Bindungsfigur darstellen, wenn das Kind lernt, dass es sich nicht auf diese Person verlassen kann. Diese seelische Bedrängnis tritt normalerweise auf, wenn das Kind lange Trennungen, Verlust oder nachlässige Behandlung durch Hausmeister erfährt.

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Obwohl Ainsworth und Bowlby sich hauptsächlich darauf konzentrierten, das Wesen der Beziehung zwischen Säugling und Pflegeperson zu verstehen, glaubten sie, dass Eigensinne die menschliche Erfahrung von "der Wiege bis zur Bahre" charakterisieren. Andere Forscher (Mikulincer und Shaver, 2007) begannen, ihre Ideen im Kontext romantischer Beziehungen zu erforschen. Dies ist, wo dieses Thema wirklich faszinierend wird. Was entdeckt wurde, ist, dass die emotionale Bindung, die zwischen erwachsenen romantischen Partnern entwickelt wird, Teil desselben frühen Bindungssystems ist.

Die Beziehung zwischen Säuglingen und Bezugspersonen und die Beziehung zwischen erwachsenen romantischen Partnern in befriedigenden Beziehungen teilen oft die folgenden Merkmale:

  • beide fühlen sich sicher, wenn der andere in der Nähe ist und reaktionsschnell
  • beide intimen Körperkontakt eingehen
  • beide unsicher fühlen, während der andere unzugänglich ist
  • beide teilen Entdeckungen miteinander
  • spielen beide mit den Gesichtszügen des jeweils anderen und zeigen eine gegenseitige Faszination und Beschäftigung miteinander
  • beide in "Baby sprechen"

Adult romantische Beziehungen sind Anhänge, und romantische Liebe löst die gleichen frühen gemusterten Weg der Beziehung zu jemandem, den wir lieben.

Während Anhänge helfen, Stabilität zu schaffen, gibt es einen Nachteil. Attachments sind weniger besorgt, dass Sie mit Ihrem Partner zufrieden sind und sich mehr darum sorgen, dass Sie zusammen bleiben. Tatsächlich bilden viele Menschen eine Bindung zu jemandem, den sie als Person nicht mögen. Es ist möglich, eine tiefe Bindung zu jemandem zu bilden, der weniger als ein idealer romantischer Partner ist - daher bleiben wir, wenn es nur "O.K." ist. Romantische Bindungen sollen Menschen zusammenhalten, denn im Laufe der menschlichen Evolution hatten Menschen, die zusammen blieben, leichter Nachwuchs aufzuziehen als Menschen, die nur zum Zweck des Geschlechts zusammen kamen. Aus der Bindungstheorie wissen wir auch, dass es ein bedeutendes Wechselspiel zwischen dem Bindungssystem und dem Sexualsystem gibt. Dies sollte ein Warnzeichen sein, vorsichtig zu sein, mit wem Sie wiederholt engen Kontakt haben, da Sie wahrscheinlich eine Bindung an diese Person bilden werden. Es kann sehr schwierig sein, Dinge nach dem Geschlechtsverkehr mit jemandem abzubrechen, wenn eine Bindung erst einmal geknüpft ist.

Es ist sehr ratsam, dies zu verhindern, bevor es sich wiederholt von einem schlechten oder mittelmäßigen Fall löst Beziehung), ist es ratsam, Ihre Unsicherheit und Bindungstendenzen in der Therapie zu erforschen. Leute, die die meisten & ldquo; sicheren & rdquo; Anhang Stil Bericht mehr Beziehung Zufriedenheit insgesamt, bleiben in unbefriedigenden Beziehungen die geringste Zeit und sind weniger wahrscheinlich zu scheiden. Diejenigen, die ein ängstliches & rdquo; Attachment-Stil neigen dazu, zu brechen, dann wieder zusammen mit der gleichen Person mehrere Male oder in einer chronisch unglücklichen Situation bleiben. Diejenigen mit einem "vermeidenden & rdquo; Anhängerstil wird am ehesten bei den ersten Anzeichen von Beziehungsnot auftreten und ist am seltensten auf der Suche nach Liebesbeziehungen.

Wenn Sie bereits verheiratet sind, können Paartherapien Bedenken wie Unzufriedenheit, häufige negative Muster ansprechen der Interaktion und eine verlorene emotionale Verbindung. Wenn du in einer guten Beziehung bist und einfach eine liebendere Verbindung aufbauen möchtest, kann dir ein gutes Verständnis der Bindungstheorie und deinem Bindungsstil helfen, dies zu erreichen. Emotional fokussierte Therapie, entwickelt von Dr. Sue Johnson, ist besonders hilfreich, da sie gut erforscht ist und auf Bindungstheorie basiert. Es konzentriert sich auf die Schaffung einer starken Bindung zwischen dem Paar, so dass sie das sein können & quot; sichere Heimatbasis & rdquo; für einander. Wenn du immer noch auf der Suche nach deinem perfekten Partner bist, hilft dir das Verständnis deiner Bindungsbedürfnisse bei der wichtigsten Regel der Beziehungen: Wähle mit Bedacht!

Bist du in einer Beziehung, der du nicht ganz sicher bist? Wenden Sie sich an Marni Feuerman, LCSW, LMFT, um Hilfe bei der Erkundung Ihrer Beziehungsprobleme zu erhalten. Ihre Website ist www.TheTalkingSolution.com.