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Warum Ihr Paartherapeut NICHT Ihr persönlicher Therapeut sein sollte

Es ist nur Ärger zu warten.

Glaub mir, ich verstehe. Ihre romantische Beziehung ist gestresst und Sie möchten, dass der bestmögliche Therapeut Ihnen hilft. Sie haben also vor, den Fachmann, der Sie am besten kennt - Ihren persönlichen Therapeuten - zu bitten, Ihnen und Ihrem Partner bei der Behandlung Ihrer Beziehungsprobleme behilflich zu sein.

Tu es nicht!

Es mag eine großartige Idee sein , aber es ist ein Rezept für eine Katastrophe. Hier sind drei Gründe, warum Sie Ihren derzeitigen Therapeuten nicht für die Paartherapie einsetzen sollten:

1. "Marcia, Marcia, Marcia!"

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Ja, ich wende mich an "The Brady Bunch". Erinnerst du dich daran, wie eifersüchtig Jan von ihrer älteren Schwester Marcia war? Sie stritten viel! Als die Eltern eingriffen, fiel ihre Führung auf taube Ohren, denn Jan nahm immer an, dass sie an Marcias Seite waren.

Egal wie unvoreingenommen Ihr persönlicher Therapeut sein mag, Ihr Partner wird wahrscheinlich glauben, dass er oder sie Sie bevorzugt

Denk darüber nach: Seit Monaten oder Jahren hast du deine tiefsten Gedanken und Gefühle mit dieser Person geteilt. Nach einer harten gemeinsamen Sitzung, was hält Sie davon ab, Ihre private Therapiezeit zu nutzen, um noch mehr von Ihrer Seite der Geschichte zu teilen? Es macht Sinn, dass dein Partner denkt, dass du und dein Therapeut unter einer Decke stecken.

Damit wahre Heilung stattfinden kann, musst du beide fühlen, dass der Therapeut neutral ist und jeden von euch gleichermaßen unterstützt.

2. Ihre Beziehung kommt zuerst

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Wenn Therapeuten mit Paaren arbeiten, wird "die Beziehung" zum Klienten.

Die Paartherapie untersucht, wie sich beide Ihrer Handlungen auf die Gesundheit Ihrer romantischen Bindung auswirken. Sie können herausfinden, wer Sie als Individuen sind, um Ihrer Partnerschaft mehr Sinn, Ehrlichkeit und Leidenschaft zu verleihen, aber es ist nicht der Ort für tiefgreifende, individuelle Arbeit.

Es ist schwierig, den Fokus auf bestimmte Sitzungen zu legen über dich als Paar, und andere handeln von deinem persönlichen Wachstum. Tun Sie das, und Sie kommen wieder in diese Fairness-Sache.

Genießen Sie Ihre persönlichen Sitzungen? Dann behalte den Therapeuten für dich und finde einen anderen für dich und deinen Liebsten.

3. Als Paar wachsen Sie zusammen

Celeb Buzz

Ihr Paartherapeut wird Sie und Ihren Partner bitten, verschiedene Dinge zu tun. Wenn der Therapeut zu beiden von Ihnen neu ist, sind Sie und Ihr Partner möglicherweise enthusiastischer, ihre Vorschläge zu versuchen.

Der Therapeut kann Ihnen herausfordernde Situationen rollen lassen und alternative Lösungen finden. Sie haben vielleicht mit einer eher unterstützenden und weniger beschuldigenden Sprache zu tun. Für die Hausaufgaben können sie dich bitten, deinen Tag mit der täglichen Temperatur der PAARS zu besprechen:

  • Gesamtwertung: Nenne etwas, das der andere für dich getan hat, und danke ihnen. Beispiel: "Ich weiß es zu schätzen, dass Sie heute Abend mein Lieblingsgericht zum Abendessen zubereitet haben."
  • Neue Informationen: Teilen Sie etwas Neues, das während des Tages passiert ist. Beispiel: "Ich bin heute einem Freund vom College begegnet." Oder: "Ich habe heute Nachmittag einen tollen Verkauf bei der Arbeit gemacht."
  • Rätsel: Fragen Sie nach etwas, das Sie nicht verstehen. Dies verhindert, dass Sie beide falsche Annahmen treffen. Beispiel: "Ich frage mich, warum die Johnsons aus der Stadt ziehen?" Oder: "Warum hast du mir gesagt, dass ich die Smiths nicht zu unserer Party einladen soll?"
  • Bedenken bezüglich Empfehlungen: Teilen Sie Ihre Gefühle zu einem Problem, das Sie ändern möchten. Beispiel: "Ich fühle mich so unwohl, wenn ich nach Hause komme und Schuhe an der Tür finde. Wenn du deine Schuhe dort lassen möchtest, kann ich einen dekorativen Korb kaufen und du kannst ihn hineinlegen."
  • Hoffnungen, Wünsche und Träume: Teilen Sie einen Wunsch, den Sie für Ihr zukünftiges Leben haben. Es kann einfach und realistisch oder wild und verrückt sein. Beispiel: "Warum segeln wir nicht gemeinsam um die Welt?" Oder "Ich würde gerne mit dir auf der Hochzeit unserer Tochter tanzen!"

Es ist wichtig, die Liebe in deiner Beziehung lebendig zu halten.

Suche also nach einem Therapeuten, der für euch beide neu ist. Ihr persönlicher Therapeut kann möglicherweise jemanden vorschlagen. Und geben Sie Ihrer Beziehung eine echte Chance für einen Neuanfang.

Janis Roszler ist eine Therapeutin, die sich auf Diabetes bezogene Beziehungs- und Gesundheitsprobleme spezialisiert hat. Ihre Blogartikel und Bücher können Ihr Leben verändern. Haben Sie Diabetes? Lernen Sie, wie Sie ein erfüllteres romantisches Leben genießen können. Lesen Sie Janis 'Bücher, Sex and Diabetes: Für Ihn und Für Sie und die Geheimnisse des Lebens und des Liebens mit Diabetes. Besuchen Sie ihre Website und folgen Sie ihr auf Twitter @dearjanis.