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"Du bist Willkommen" sind die schwersten Worte

Wenn Sie Wertschätzung ablehnen, entwerten Sie die Dankbarkeit, die angeboten wird.

Es gibt eine wirklich wichtige Lektion, die ich gerne teilen würde, etwas, das meine Beziehungen nachhaltig geprägt hat. Es ist, dass Geben ein Kreis ist. Was ich meine ist, dass es genauso wichtig ist zu empfangen, wie es zu geben ist. Seltsamerweise finde ich, dass ich gleich (wenn nicht mehr) Zeit damit verbringe, mit meinen Klienten über das Empfangen zu sprechen oder um Hilfe zu bitten, wie ich es auch mache.

Es gibt eine wirklich interessante Dynamik in Beziehungen, wenn man um Hilfe bittet Der andere fühlt sich dir näher. Der Unsinn in unserem Leben, Superhelden zu sein und das Ehrenzeichen, das wir tragen, wenn wir es ganz alleine machen, schafft Isolation und Einsamkeit.

Wenn man lernt, um Hilfe zu bitten, muss man auch anmutig sein. Ich habe gelernt, einen Freund wirklich zu schätzen, der seine Grenzen kennt. Für mich ist es eine völlig neue Ebene der Kommunikation, weg von der lächerlichen Gedankenlesung und zweiten Rate, die zu einem Teil unserer sozialen Etikette geworden ist, wo ich sage "nein danke, ich brauche keine Hilfe", aber das solltest du wissen Ich möchte, dass du trotzdem hilfst. Oder ich bitte meinen Partner nicht um Hilfe, aber er sollte es jetzt besser wissen. Oder ich biete nicht zu helfen, weil er fragen sollte, ob er es will. Wenn du alles wegräumst und jeder von uns 100% Verantwortung für Fragen und Antworten übernimmst, vertieft es deine Verbindung.

Ich halte die Menschen in meinem Leben für ihre Entscheidungen verantwortlich. Ich muss davon ausgehen, dass ich dich um Hilfe bitten werde und du sagst ja, dass du deine eigenen Grenzen aufrechterhältst und Selbstfürsorge praktizierst. Ich muss davon ausgehen, dass, wenn ich Hilfe anbiete und Sie Nein sagen, dass Sie wirklich in Ordnung sind.

Lassen Sie uns wirklich klar sein, es gibt Menschen, die ich weiß, tun Sie das NICHT, und was das bedeutet ist, dass wir ein hübsches haben oberflächliche Beziehung. Es gibt ein sehr passiv-aggressives Element für diese Art von Austausch und es schafft eine echte Trennung zwischen den Menschen.

Zu ​​lernen, mit Gnade und Dankbarkeit zu empfangen, ist ein entscheidender Teil dieses Kreises. Wenn Sie ein Kompliment oder ein Dankeschön für Ihre Hilfe erhalten, müssen Sie freundlich und herzlich "Danke" sagen. NICHT "oh, dieses alte Kleid" oder "es war nichts" oder "keine Notwendigkeit, Danke zu sagen". Weil Sie den Wert Ihrer Aktion nicht außer Acht lassen, entwerten Sie die Dankbarkeit und Wertschätzung, die angeboten wird. Du hältst deine Hand um dieses kleine funkelnde Licht geschlossen.

Sprich stattdessen: "Es war mein absolutes Vergnügen". "sehr gern geschehen". "Danke, was für eine wundervolle Sache zu sagen". Weil, was wir reflektieren, vergrößert sich. Und es vertieft die Verbindung. Und das ist eine gute Sache.

Dieser Artikel wurde ursprünglich bei The Sugar Doctor veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.