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Die # 1 Zutat in JEDER glücklichen Beziehung

Dies ist der Leim, der alles zusammenhält.

Fragen Sie sich jetzt - wann haben Sie und Ihr Ehepartner zuletzt gemeinsam gelacht?

Unsere Kinder wenden sich oft an uns und frage: "Was ist das Geheimnis einer glücklichen Ehe?"

Es gibt kein Geheimnis und es gibt nicht nur eine Sache, die uns glücklich verheiratet hält. Aber ohne Zweifel ist Lachen der Leim, der uns zusammenhält.

Langfristige Beziehungen sind eine Achterbahnfahrt, aber alle haben eines gemeinsam: einen großartigen gemeinsamen Sinn für Humor.

Having Ich bin seit 28 Jahren sehr glücklich verheiratet und führe ein Coaching-, Beratungs- und Hypnotherapie-Unternehmen, ich verstehe Beziehungen und was Menschen dazu bringt, persönlich und romantisch auf einer tiefen Ebene zu kommunizieren.

Es gibt viele Komponenten, glücklich verheiratet zu sein und ich kann ehrlich sagen Durch die Kombination von Arbeit, Engagement und Zeit, die alle mit Gelächter verbunden sind, wird die Ehe jedes Jahr besser und besser.

Meine Kunden sind oft entsetzt, wenn ich ihnen zu Beginn unserer Sitzungen sage: "Vielleicht haben Sie nie die Beziehung, die Sie haben will mit deinem Partner. " Aber Klienten, die zu Beginn der Therapie sind, denken oft an den schlimmsten Fall.

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Die Realität ist, dass die Beziehung nicht das wird, was Sie ursprünglich für etwas gehalten haben, sondern etwas so viel erfüllender und liebevoller. Ich hätte mir nie vorstellen können, dass ich vor 32 Jahren, als ich meinen Mann zum ersten Mal traf, so glücklich war.

Menschen verbringen ihr Leben damit, ihre Partner zu wechseln, aber selten in sich selbst hineinschauen, selten akzeptieren, dass sie es sind die sich ändern müssen, selten Verantwortung für ihre Gefühle übernehmen.

Es ist, wenn Menschen Verantwortung für sich selbst übernehmen, die Schuld aufheben, ihren Partner akzeptieren, wer sie sind, anfangen, besser zu kommunizieren, sich die Zeit nehmen, miteinander zu sein, zu schätzen die anderen Ansichten und jeden Tag ein Lachen zusammen, dass das Leben wirklich auf einer anderen Ebene abhebt.

Ich würde gerne mit Ihnen einige Tipps teilen, die wirklich meiner eigenen Ehe und der meiner Kunden geholfen haben, über die zu wachsen und zu vertiefen Jahre.

Indem wir uns auf diese Punkte konzentrieren, ist Lachen Teil unseres täglichen Lebens:

1. Lachen muss die Nummer eins sein.

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Jeden Tag lachen wir über etwas, oft etwas Triviales, aber wir haben immer diese Verbindung, auch wenn es nur etwas Kleines ist, vielleicht etwas wie Bella , unser Welpe, tat es.

Wenn wir über ernste Angelegenheiten wie Geld oder Arbeit diskutieren, enden wir immer am Ende mit einem Witz. Selbst wenn wir uns aufregen, weil wir wissen, wie wir die Situation aufhellen können, können wir "wieder aufstehen".

Ein tägliches Lachen hält uns davon ab, das Leben zu ernst zu nehmen und unsere Schwingung hoch zu halten, damit wir positive Gedanken haben.

2. Konzentriere dich auf die positiven Eigenschaften deines Partners.

In meiner eigenen Ehe und in all den Jahren meiner Beratung finde ich, dass sich Paare über ähnliche Dinge beschweren, aber es sind die glücklichen Paare, die sich auf die positiven Eigenschaften ihres Partners konzentrieren

Dann sage deinem Partner deine Anerkennung und sag es ihnen einfach. Dies wird die guten Dinge, die Sie in Ihrem Partner sehen, zementieren und die negativen und lästigen Dinge übergehen.

3. Wir alle kämpfen und streiten.

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Es ist Teil einer Beziehung, aber es kommt darauf an, wie du nicht stimmst. Halten Sie Ihre Argumente auf dem Punkt, respektvoll und freundlich zu sein, es geht nicht darum, das Argument zu "gewinnen", sarkastisch zu sein oder die andere Person niederzulegen, damit Sie sich besser fühlen.

Ziehe nicht alles andere hinein und du wirst feststellen, dass sie viel leichter aufgelöst werden können.

4. Verstehe deinen Partner.

Auch wenn du nicht mit ihnen übereinstimmst, versetz dich in ihre Schuhe. Versuchen Sie, ihren Standpunkt zu sehen und stimmen Sie zu, dass Sie ihre Meinung verstehen. Zeige Empathie. Dann nur, wenn Sie dazu aufgefordert werden, Ihre Meinung auszudrücken.

Dies kann viele Argumente auf der Stelle "töten", da Sie sofort die Hitze aus der Situation herausnehmen, indem Sie mit ihrem Verständnis einverstanden sind.

5. Kompliment an deinen Partner.

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Das ist etwas, das mir natürlich kommt, aber so viele Leute haben damit zu kämpfen. Ich bemerkte schon früh in unserer Beziehung, dass ich in Gesellschaft kaum etwas gegen Ian gesagt habe, während meine Freundinnen den Abend über ihre Partner beschwerten.

Versuche, deine Sprache zu ändern und deinen Partner vor anderen zu beglückwünschen - "Er ist ein toller Koch "oder" Er war dieses Wochenende eine große Hilfe. "

Sie werden überrascht sein, wie sich das auf Ihren Partner auswirkt. Sie validieren die Person, mit der Sie gewählt haben.

6. Nimm dir jeden Tag Zeit miteinander.

Jemand hat kürzlich zu mir gesagt: "Ist es die Tatsache, dass du und Ian jeden Tag mit dem Hund spazieren gehen, damit du glücklich verheiratet bist?"

Nun, es ist nicht die ganze Sache, aber ja eine Komponente. Wir machen zusammen jeden Tag und dadurch haben wir mehr und mehr gelernt, einfach nur zusammen zu sein. Mit einem Piloten verheiratet zu sein, bedeutet, dass wir viel Zeit voneinander getrennt sind, aber wir bemühen uns immer, Text oder Skype zu schreiben und diese Verbindung aufrechtzuerhalten.

7. Vergib einander und gehe weiter.

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Hab keinen Groll, es ist Zeitverschwendung und sehr zerstörerisch für deine Beziehung.

Indem du die Verantwortung für deine eigenen Handlungen übernimmst, wirst du es lernen Vergebe einander und lege keinen Keil dazwischen. Schmollen und beherbergen negative Gedanken gehören der Vergangenheit an, wenn Sie weitergehen.

8. Haben Sie ein gemeinsames Ziel.

Es ist immer eine gute Idee, an einem Joint Venture zu arbeiten, sei es ein Wohnprojekt, ein Urlaub, ein Hobby, eine Fitnessroutine, ein Beziehungsziel, ein Projekt oder das Ausprobieren neuer Rezepte

Mach es zusammen! Dies wird Ihnen den Fokus geben und auf eine gemeinsame Vision hinarbeiten.

Gesunde, glückliche Beziehungen sind nicht ohne Argumente, Meinungsverschiedenheiten oder Fehler. Aber sie haben Engagement, Respekt, Liebe und Lachen. Jeden Tag Lachen in Ihre Beziehung zu bringen, könnte den entscheidenden Unterschied ausmachen!

Louise Armstrong ist Family Relationship Coach, Counselor und Clinical Hypnotherapist. Wenn du mit deiner Beziehung zu kämpfen hast, komm und schließe dich unserer geschlossenen FB-Gruppe an, die speziell dafür entwickelt wurde, dass Frauen in einer fürsorglichen, unvoreingenommenen Umgebung vorwärts kommen. "Lass uns über Beziehung und Leben sprechen"

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Dieser Artikel wurde ursprünglich in The Huffington Post veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.