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Der # 1 Fehler, den Sie beim Festlegen von Grenzen machen

Hinweis: Es geht nicht um sie; es geht um dich.

Ich werde das erste Mal nie vergessen, mit effektiver Kommunikation habe ich eine wirklich effektive Grenze mit meiner Mutter geschaffen. Was komisch ist ist, dass ich nicht einmal realisiert habe, dass ich das gemacht habe.

Die kurze (ish) Version der Geschichte ist, dass ich mit ihr über andere Familienmitglieder (Familienmitglieder, mit denen sie keine Beziehungen mehr hatte) geredet habe Aber nach einer Weile fühlte es sich eklig an ... es war nicht in Übereinstimmung mit dem, der ich sein wollte, aber ich hatte Angst, es ihr zu sagen, weil ich nicht wollte, dass sie sauer auf mich war.

Ich wusste (basierend auf früheren Erfahrungen), dass, wenn ich einfach nur herauskam und sagte: "Ich will nicht über Soundso reden", würde sie mich beschwatzen, auspeitschen, manipulieren oder direkt einschüchtern Trotzdem würde sie es tun.

Oder sie könnte etwas sagen wie: "Oh, entschuldige, Kleines Fräulein Perfekt."

Und dann kam es zu mir. Das nächste Mal, als sie nach dem Soundso fragte, musste ich nur sagen: "Oh, es geht ihm gut." Und dann halt die Klappe.

Und wenn sie drückte, könnte ich sagen: "Ich weiß nicht ... ich habe in letzter Zeit nicht mit ihr gesprochen." Und dann halt den Mund.

Und es hat geklappt!

Nein, sie hörte nicht auf zu fragen, aber ich hörte auf zu engagieren.

Ohne es zu wissen, legte ich eine Grenze fest, ohne den Fehler zu machen, den ich so oft gemacht hatte vorher beim Setzen von Grenzen:

Ich habe nicht erwartet, dass sie sich ändert; Ich änderte mich.

Ich stellte eine stille Grenze her, die sich gut für mich anfühlte und verehrte, wer ich sein wollte. Ich fühlte mich gestärkt und meiner selbst sicher, und genau darum geht es, gute, gesunde Grenzen zu schaffen.

Der größte Fehler, den die meisten Menschen machen, ist die Erwartung, dass sich die andere Person durch die Schaffung der Grenze verändert.

Gute Grenzen sind ein Zeichen emotionalen Erwachsenenalters. Sie fördern Eigenverantwortung und Empowerment, was zu engeren Beziehungen führt.

Schwache (oder keine) Grenzen sind ein Zeichen emotionaler Kindheit; sie fördern die Vermengung, die uns von anderen distanziert.

Wenn eine Frau eine Mutter wird, aber noch nicht ins emotionale Erwachsenenalter getreten ist, ist es ziemlich gut, dass sie nicht weiß, wie man gesunde Grenzen setzt. Und wenn sie keine gesunden Grenzen setzen kann oder will, dann werden auch ihre Kinder nicht lernen.

Bereit zu lernen, wie man ein paar Kick-Out-Grenzen setzt, die sich gut anfühlen und wer Sie sind? Schauen Sie sich meine interaktive Online-Klasse an: Nimm No Sh **, aber tue keinen Schaden: Dies ist NICHT der Ratgeber deiner Mutter!

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