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Der Grund # 1 Manche Leute genießen Sex nicht (und wie man es repariert)

Duh.

Stress ist oft der Feind des sexuellen Vergnügens, aber es ist nicht immer einfach, ihn zu bewältigen

Oft versuchen die Leute, die Gefühle einfach abzuschalten, anstatt Methoden zu finden, um die Spannung zu lösen. Aber selbst die Möglichkeit zu geben, durch deinen Stress zu radeln, kann der Schlüssel sein, um Erleichterung zu finden und ihn zu einem wichtigen Teil deines Lebens zu machen.

Wenn du also herausfinden willst, wie du sexuelle Lust steigern kannst, wenn du kämpfst Betonen Sie Folgendes:

1. Erstellen Sie Aktivitäten, die Ihnen helfen, die Belastung zu lindern.

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Manche bevorzugen es zu trainieren, indem sie eine gute Art von Stress nutzen, um dem Bösen entgegenzuwirken, während andere eine Massage, Verwöhn-Selbstpflege oder sogar Meditation bevorzugen. Selbst eine Minute zu weinen oder schreien kann helfen, die Spannung zu lösen.

2. Wähle deine Schlachten mit Bedacht.

Ernsthaft, manchmal ist es einfach egal. Wähle keinen unnötigen Kampf. Lass die Dinge los und konzentriere dich darauf, was gerade funktioniert.


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3. Planen Sie Zeit für sich selbst.

Wenn Sie viel arbeiten und ständig mit vielen Dingen jonglieren, wird es Ihnen schwerer fallen, sich zu entspannen. Und bei Sex und Vergnügen dreht sich alles um Entspannung.

Also, nimm deinen Kalender mit und setze ein Date mit dir, um nichts zu tun oder deinen Körper zu erforschen.

4. Viel Spaß in der Natur.

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Es gibt nichts Schöneres, als draußen zu sein und die Sonnenstrahlen ausstrahlen zu lassen. Glauben Sie mir, Sie werden sich sofort verjüngt fühlen. Entspannung ermöglicht es Ihnen, sich offen für neue Erfahrungen zu fühlen.

5. Sprich nett zu dir selbst.

Du bist immer bei dir selbst, aber du bist nicht immer nett zu dir selbst. Stellen Sie sich vor, wie es wäre, wenn Sie sich trösten würden, wenn Sie das nächste Mal einen Fehler machen und sich sagen: "Es ist in Ordnung, es ist nichts falsch mit Ihnen."

Oh, was für ein Unterschied wäre das.


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6. Repariere emotionale Verletzungen und lass los von emotionalem Gepäck.

Fange an, Kontrolle über dein Leben zu haben und vollständig zu leben, bearbeite, was dich zurückhält und lebe wie die selbstbewusste Person, von der du träumst.

Sieh zu, wie YingTango-Experten darüber sprechen dein emotionales Gepäck loszulassen, wenn du eine neue Beziehung eingibst.

7. Schlaf etwas.

Wir wissen, dass es wichtig ist, genug Schlaf zu bekommen. Und wenn es um Sex geht, sei bitte ehrlich zu dir selbst und beurteile, wann du dich am stärksten fühlst. Wählen Sie diese Zeit, um mit oder ohne Ihren Geliebten Spaß zu haben.

Sexuelles Vergnügen bedeutet, sich selbst sicher zu fühlen, loszulassen und sich keine Sorgen über Ihre To-Do-Liste zu machen. Es ist ein Akt der Selbstfürsorge und eines, das du heute umsetzen kannst.

Lass dich also nicht von den Sorgen des Lebens niederwerfen und loslassen, was dich davon abhält, die Freuden des Lebens zu erfahren. Denn sobald die Spannung gelöst ist, können Sie sich in einer besseren Position befinden, um eine Spannung aufzunehmen, die zu besseren Ergebnissen führt.


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Dr. Janet Brito ist lizenzierte klinische Psychologin, lizenzierte klinische Sozialarbeiterin und AASECT-zertifizierte Sexualtherapeutin am Zentrum für sexuelle und reproduktive Gesundheit in Honolulu, HI. Weitere Informationen zu ihren Diensten finden Sie auf ihrer Website oder rufen Sie noch heute (808) 225-2780 an.