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Das 1 Wort, das Sie aus Ihrem Wortschatz entfernen können, um Glück zu finden

Das Geheimnis wahrer Glückseligkeit ist das, was du "auswählst", um es zu machen, nicht das, was es sein soll.

I sollte Mein Auto waschen lassen. I sollte meine Rechnungen bezahlen. I sollte weniger essen. I sollte nicht so spät am Wochenende schlafen.

Wir füllen unser Leben mit "Soll" und "sollte nicht." Sollte Haltet uns auf dem geraden und schmalen Pfad zur Güte, aber schicken sie uns auf den Weg zum Glück?

Was sind "Soll" und woher kommen sie? Natürlich können wir sie auf das ursprüngliche heilige Set zurückführen - die Zehn Gebote - aber ich vermute, dass "solls" schon vorher entstanden ist.

Wir erstellen a sollte sein, wenn sich eine Gruppe von Menschen darüber einig ist, wie die Welt ist oder sein könnte, aber dies kann sich von Kultur zu Kultur und von Jahrhundert zu Jahrhundert unterscheiden. Demokraten haben andere " sollten" über die Welt als Republikaner.

Gläubige und Ungläubige unterscheiden sich von den " shoots" , die uns gut oder schlecht beschriften. Die " s houlds" Ihrer Familie und Freunde können diametral gegenüber denen Ihres Nachbarn sein. Amerikaner haben andere Erwartungen als Chinesen oder Ugander, was es braucht, um ein guter oder produktiver Mensch zu werden.

"Shoulds" kann zu einem Aufschub führen. Das Ausrotten ist oft das Ergebnis unbewusster Rebellion gegen oder Vermeidung eines unangenehmen sollte . Dies liegt daran, dass das Äußere "Soll" auf uns wirkt.

Seit unseren frühesten Jahren wird uns gesagt, was ein guter Junge oder ein gutes Mädchen nicht sollte tun, um die Zustimmung eines Elternteils, Lehrers, der Familie, der Gemeinschaft, der Religion und der Welt zu erhalten. Wir haben keine Gelegenheit, diese Anweisungen anzufechten. Wenn wir es tun, gehen wir vielleicht unseren eigenen Weg und marschieren zu unserem eigenen Schlagzeuger, können aber auch eine Last von Schuld oder Scham darüber tragen, was wir erwartet haben. Wer sagt, ich

sollte

waschen mein Auto, meine Rechnungen bezahlen oder weniger Junk Food essen? Du sagst es vielleicht, aber woher kam die ursprüngliche Regel und wer hat sie dir auferlegt? Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über einige der Dinge nachzudenken, die Sie gerade dabei haben, zu machen. Wählen Sie einen aus. Stellen Sie sich vor, Sie stehen vor Ihrem örtlichen Geldautomaten, um eine Auszahlung zu tätigen. Dieses Mal werden Sie einige Informationen zurückziehen. Tu so, als würdest du diese Frage anstelle des Geldbetrags eingeben: Wie jung war ich, als ich entschied, dass ich ein schlechter Mensch wäre, wenn ich nicht ___ wäre? (Fülle die Sache aus, die du ablegst) Nimm einen tiefen Atemzug und wenn du es herauslässt, wird dir eine Nummer in den Kopf fallen.

Wenn du dein Alter identifizierst, wirst du automatisch wissen, wer dir gesagt hat, dass es falsch ist oder schlecht. Wenn nicht, dann machen Sie die ATM-Routine und fragen Sie erneut nach dieser Information. Erinnere dich daran, was damals passierte und wie du dich gefühlt hast, als du diesen Befehl angenommen hast.

Nimm dir einen Moment Zeit, um all die Schuld oder Scham zu erkennen, die du in deinem Leben und bei jedem Widerstand gefühlt hast.

Wie oft hast du gekämpft dies und andere "

shoulds" von Generation zu Generation weitergegeben? Bitte glaube nicht, dass ich dir sage, dass du alle "shoulds" fallen lassen und gegen alles rebellieren sollst; Das Ergebnis würde Chaos und Schaden verursachen. Kinder brauchen Regeln, die ihnen helfen, den Erwartungen ihrer Kultur zu entsprechen und sie sicher zu halten. Doch sobald wir Erwachsene sind, bewerten wir diese Richtlinien und entscheiden, welche unseren Überzeugungen und unserem Lebensstil entsprechen und welche nicht. Erwachsene können wählen, welche Dekrete sie einhalten möchten.

Versuchen Sie Folgendes: Geh zurück zu dem Befehl, den du oben gewählt hast. Sprich laut zu dir selbst: "Ich

sollte

meine Wäsche waschen." Wie fühlst du dich? Gibt es Spannung in Ihrem Magen oder Hals? Fühlst du dich schämen, dass du faul bist? Denken Sie einen Moment darüber nach. Wollen Sie Ihre Wäsche waschen? Wenn Sie das nicht tun, sind Sie dann bereit, sich mit den Konsequenzen zu befassen? Schließlich bist du jetzt erwachsen und verantwortlich für deine Handlungen. Treffen Sie eine Entscheidung und sagen Sie entweder "I

wählen Sie um meine Wäsche zu waschen" oder "I Wählen Sie nicht meine Wäsche zu waschen." Fühlt sich das anders an, wenn Sie es laut sagen? Die meisten Leute finden, dass wenn sie ihre " Sollwerte" für

eingeben, oder nicht wählen Sie werden eine Last von Schuld und Scham los. Sehen Sie, ob Sie die Worte "sollten", "sollten", "müssen" und "müssen" aus Ihrem Leben in dieser Woche eliminieren und was zu beachten ist passiert. Nutze ein kostenloses 15-minütiges Telefongespräch mit Gloria, um mehr darüber zu erfahren, wie du deine "Shoulders" loswerden kannst. Stellen Sie sicher, dass Sie ihr KOSTENLOSES eBook, Creating Happiness, herunterladen. 20 Wege, heute gut zu sein Klicken Sie zum Ansehen (20 Bilder)

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