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10 Völlig nutzlose Wege, um eine Trennung zu überwinden

Ablehnung ist nicht dein Freund.

"Liebe ist wie Ein Puzzle: Wenn du verliebt bist, passen alle Teile zusammen, aber wenn dein Herz gebrochen ist, dauert es eine Weile, bis alles wieder zusammen ist. " - Autor unbekannt

Wenn eine Trennung eintritt (und Liebe schmerzt), nehmen viele Frauen unwissentlich einen falschen Ansatz, um über ihre Ex zu kommen. Statt sich der Liebe zu öffnen, veranlasst diese Annäherung sie, ihre Herzen zu schützen vermeide es, wieder verletzt zu werden.

Wenn du dich verstehst, besteht die Chance, dass du unabsichtlich die gleichen Dinge tust und dich daran hindert, die gesunde Liebe zu finden, die du begehrst (und verdienst).

Also, was sind die 10 ganz? nutzlose Wege, um eine Trennung zu überwinden? Ich werde sie unten auflisten. Dies sind meist erlernte Verhaltensweisen und Sie verstehen möglicherweise nicht, warum nicht für Sie arbeiten.

Sie haben vielleicht eine vorübergehende Erleichterung von diesen Methoden erfahren. Aber wenn du echte Heilung für dich selbst willst, solltest du sofort aufhören, diese Dinge zu tun:

1. Ablenken Sie sich, indem Sie sich mit Arbeit, Aktivitäten oder Bewegung beschäftigen. Ablenkungen verhindern, dass Sie schmerzhafte Emotionen verarbeiten, die in Ihnen vergraben sind. Wenn diese Emotionen im Inneren bleiben, eitern sie und verursachen, dass Sie Wände bauen.

2. Datieren (oder Sex haben mit) neuen Leuten, wenn du nicht bereit bist. Wie kannst du wissen, ob du nicht bereit bist oder keine Lust hast, neue Leute zu treffen und zu treffen? Die Zeit mit ihnen fühlt sich an, als würde man die Bewegungen durchgehen ... sehr, meh . Sie werden nicht aufgeregt oder hoffnungsvoll über Ihre Verabredung sein. Es fühlt sich leer an. Erzwungen.

3. Ich wünschte, die Dinge wären anders. Die Wahrheit zu verleugnen, hält dich an genau das fest, was deinen Herzschmerz verursacht. Was du widerstehst, beharrst - das Verlangen, dass die Dinge anders sind, setzt den "Zyklus des Schmerzes" fort.

4. Mit Alkohol, Rauchen oder Sex umgehen.
Substanzen können deinen Schmerz im Moment betäuben, aber sie helfen dir letztendlich dabei, die Realität zu meiden. Das Nachleuchten der Betäubung wird bald durch Traurigkeit, Enttäuschung, Wut, Frustration, Zweifel usw. ersetzt. Die Gefühle kommen immer wieder zurück, bis man sie frontal anspricht.

5. Weinen, weinen und mehr weinen. Wahres Weinen ist ein effektiver Weg, Gefühle loszulassen, die dich niedermachen. Wenn du jedoch nicht aufhören kannst zu weinen, ist das ein Zeichen, dass du emotionales Gepäck trägst, das du loslassen musst.

6. Gehen Sie auf ein Selbsthilfebuch Binge. Lesen Bücher, hören Podcasts mit der guten Absicht, die Lehren in die Praxis umzusetzen ist schwierig. Die Anforderungen des täglichen Lebens halten dich davon ab, den Ratschlag zu üben, den du gelesen hast. Es gibt keine sofortige Befriedigung, wie du dich fühlst. Sie werden sich schneller besser fühlen, wenn Ihre Erwartungen realistisch sind.

7. Mit Freunden darüber reden (immer und immer wieder). Mit Freunden zu reden und zu reden, tut mehr Schaden als Gutes, besonders wenn sie eine ungesunde Vorliebe für Liebe haben, wenn sie nicht in einem guten Liebesleben sind. oder sie haben nicht dein bestes Interesse im Herzen. Selbst Gespräche mit Freunden, die an einem guten Ort sind, können deine Freundschaft gefährden, weil sie sich durch Gespräche, die letztendlich ins Leere laufen, bald erschöpft fühlen.

8. Fake es, bis du es schaffst. Es mag so aussehen, als ob du offen und positiv rüber kommst, wenn du dich da draußen aufstellst. Aber wenn die verletzte Energie immer noch in dir gefangen ist, übersteuert sie schnell die Handlung, die du anlegst. Mit anderen Worten, wie du dich wirklich fühlst (traurig, unwürdig usw.) beginnt bald durchzuscheinen.

9. Ständig "nach innen gehen" durch Beten, Meditieren, Journaling. Sich auf einer tieferen Ebene zu bewegen, ist schwierig, weil es schwierig ist, sich selbst klar zu sehen. Es allein zu tun, fühlt sich oft überwältigend und entmutigend an, wenn man sich seiner ungesunden Gewohnheiten und Muster nicht bewusst ist und wie man dazu führt, dass man sich in Liebe zeigt.

10. Versuchen, Ihrem Ex und sich selbst vorzeitig zu vergeben. Vergebung erfordert Mitgefühl, und mit dem, was passiert ist, nicht einverstanden zu sein und was "ist", ist nicht förderlich dafür, Ihren Ex oder sich selbst authentisch zu vergeben. Wenn du nicht an einem guten Ort bist, erzwinge keine Vergebung.

Ich glaube, jeder tut zu jedem Zeitpunkt das Beste, was er kann, auch wenn es nicht so scheint. Wenn du dich schlecht fühlst, weil du dich auf eines der 10 oben genannten Verhaltensweisen konzentriert hast, sei bitte mit dir selbst mitfühlend. Denken Sie daran, Sie haben das Beste getan, was Sie können.

Die gute Nachricht ist, dass Sie jetzt ein größeres Bewusstsein für den Ansatz haben, den Sie vielleicht genommen haben. Mit diesem Bewusstsein können Sie nun Dinge anders machen, um die Enttäuschung, Traurigkeit, Wut oder Trauer in Ihrem Herzen loszulassen. Was ist Ihr großer Imbiss aus diesem Artikel?

Janet Ong Zimmerman ist die Gründerin der Liebe für erfolgreiche Frauen und Schöpfer des Woo-Kurses: 9 Juicy Ways, um das Verlangen eines Mannes hervorzubringen, Sie zu umwerben. Sie hilft erfolgreichen Frauen, Liebe in ihrem Leben zu finden, indem sie sich der wahren Bedeutung der Liebe öffnet. Nimm das Will er dich umwerben? Quiz und erfahre, ob er dich anlockt, ausdatiert oder benutzt.

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